С возрастом каждый человек должен в корне менять свое отношение к еде. Питание становится уже не прихотью, а жизненной необходимостью.
В одной из своих книг знаменитый кинезиотерапевт и реабилитолог Сергей Бубновский описал два основных принципа питания, которые помогут чувствовать себя превосходно и после 70 лет. Он называет питание основой самочувствия и подробно объясняет, как в этом убедиться на практике.
Первый принцип — лучше делать упор на легкую еду
Читать далее
С возрастом каждый человек должен в корне менять свое отношение к еде. Питание становится уже не прихотью, а жизненной необходимостью.
В одной из своих книг знаменитый кинезиотерапевт и реабилитолог Сергей Бубновский описал два основных принципа питания, которые помогут чувствовать себя превосходно и после 70 лет. Он называет питание основой самочувствия и подробно объясняет, как в этом убедиться на практике.
Первый принцип — лучше делать упор на легкую еду
Читать далее