Первая часть в прошлой статье:
Я обещал что-то более жизнеутверждающее, вот оно - модель отношений "Win-Win"! Модель, которая говорит нам о том, что наилучший способ построения отношений - это ориентация как на свои интересы, так и интересы партнёра.
На картинке ниже показаны 4 способа построения отношений, согласно этой модели: Win-Win, Lose-Win, Win-Lose и Lose-Lose
Строили ли по ней отношения Олеся, её соведущий и гость Артемий в шоу "Натальная карта"? Нет.
Они разыгрывали чистый треугольник Карпмана с циклом насилия, о чём я так же говорю в видео в конце этой заметки. Это и затриггерило людей на их боль. И никакого позитивного выхлопа.
На картинке выше изображена одна из графических версий треугольника Карпмана, который не позволяет людям строить Win-Win отношения. Он позволяет быть лишь Жертвой, Агрессором или Спасателем. И ни в одной из этих ролей не иметь Сотрудничества. Только Избегание, Соперничество или Приспособление.
А это Цикл насилия:
Этот рисунок нам красиво показывает как в шоу "Натальная карта" сначало росло напряжение, потом случались неоднократные насильственные инциденты, а потом происходило применение с дальнейшем "медовым месяцем" в виде разного рода искупление вины. Потом идёт снова рост напряжения.
Если вы строите отношения по треугольнику Карпмана, особенно сопровождая это разного рода параллельными зависимостями, то этот цикл вам так же знаком.
Мы можем пофантазировать, а как бы себя вели эти трое, если бы были в полноценных взрослых и счастливых отношениях?
Во-первых, тогда все трое настроены на сотрудничество и у них общая конструктивная цель, о которой они договорились. Например, попробовать показать "За" и "Против" астрологического прогноза.
Во-вторых, они все трое показывают друг другу свою уязвимость и при конфликтах использовуют "Я-сообщения" и "Активное слушание". Артемий умеет говорить "Я злюсь, когда ты называешь меня Артём, а не Артемий. Мне обидно и я чувствую себя не значимым здесь. Я прошу тебя называть меня моим именем "Артемий". Олеся говорит: "Я слышу, что тебе не хочется говорить о своей семье и я с уважением отношусь к твоим границам. При этом я чувствую растерянность, ведь для моей дальнейшей работы нужна эта информация. Я хочу, чтобы ты помог мне найти какое-то общее решение в этой ситуации".
Только есть нюанс. Чтобы всё это мочь проговаривать пришлось бы иметь развитый Эмоциональный интеллект. Давайте посмотрим его параметры по Дэвиду Гоулману:
Как мы видим, эти составляющие, скорее всего придётся как-то тренировать, например, в рамках гештальт-терапии, которую веду я. Но некоторые этому обучались с детства, начиная с родительской семьи и это супер, когда такие важные базовые навыки развиваются нативно и полноценно в ходе взросления!
Посмотрите на них ещё раз и приложите к общению Олеси, его соведущего и Артемия. Как вам кажется, их EQ (эмоциональный интеллект) достаточно развит?
❤️ Из треугольника Карпмана есть выход и он заключается в изучении искусства построения полноценных партнёрских отношений Win-Win! Я помогаю своим клиентам осознать свои чувства, лучше владеть ими, раскрыть свой потенциал и построить полноценные отношения.
Новым клиентам 50% скидка на первые два занятия гештальт-терапией🙏
Оставить заявку можно на сайте МирОтношений.рф
#артемийлебедев #олесяиванченко #натальнаякарта #Психологонлайн #ГештальтТерапевт