утра до ночи» Полностью с этим👆🏻согласна. Кругом все только и говорят - «живи в моменте!», но блин, удается это лишь единицам… Ведь когда у тебя реально горит задница, подобные советы вызывают только одно желание — послать советчика куда подальше🤪 Но есть одно но: мы думаем, что вот когда раздам долги/вылечусь/сменю работу/перееду — тогда и заживу. А по факту мы просто тренируем свой мозг жить в вечном стрессе. Даже если завтра на вас свалится мешок денег, вы не расслабитесь. Вы просто найдете новый повод для тревоги, потому что привычка «быть в напряге» уже в крови. Я не говорю, что надо забить на проблемы и медитировать. Я за то, чтобы искать решение как не сливать последние силы и нервы на ожидание «счастья потом», которого тупо не существует. И принудительно заставлять себя находить / позволять себе пусть даже самые дешевые и маленькие, но кайфушки. Если вы понимаете, что крутитесь как белка в колесе, тревога взяла верх, а выхода из этого состояния не видите — Записывайтесь
«Ага, легко сказать «Научись кайфовать здесь и сейчас», а вы попробуйте это сделать, когда на вас висят долги/проблемы со здоровьем/работа с
30 апреля30 апр
~1 мин