➡️ Отёки, раздражительность, тяга к сладкому, усталость во время месячных – это НЕ норма.
Это просто сигнал вашего тела, что гормональная система работает не в балансе.
В своём сегодняшнем видео я разобрала одну ключевую ошибку, из-за которой симптомы ПМС возвращаются из месяца в месяц:
🔹️Как питание влияет на отёки и боли перед месячными?
➡️ Отёки, раздражительность, тяга к сладкому, усталость во время месячных – это НЕ норма.
И если вы начали пить магний, закрыли дефициты, изменили питание, но состояние не изменилось – это совсем не значит, что с вами «что-то не так».
Это просто сигнал вашего тела, что гормональная система работает не в балансе.
В своём сегодняшнем видео я разобрала одну ключевую ошибку, из-за которой симптомы ПМС возвращаются из месяца в месяц:
🔹️Как питание влияет на отёки и боли перед месячными?
🔹️Почему вас тянет на сладкое при ПМС?
🔹️Что делать, если вас всё лечит и раздражает перед месячными?
🔹️Что лежит в основе спокойного цикла?
🔹️Как облегчить ПМС без жёстких ограничений?
СМОТРЕТЬ ВИДЕО (Дзен)
СМОТРЕТЬ ВИДЕО (Дзен)
СМОТРЕТЬ ВИДЕО (Rutube)
СМОТРЕТЬ ВИДЕО (Rutube)