«Моей дочери 11 лет, а она начала проситься на ручки, часто плакать из-за мелочей. Раньше такого не было!»
«Подросток стал играть в игрушки, которые мы подарили три года назад, и просит читать ему на ночь».
Знакомая картина? Родители пугаются, думают, что что-то пошло не так. Но на самом деле регрессия — это не поломка, а важный сигнал. И очень часто — хороший знак.
Что такое регрессия?
Регрессия — это возвращение к более ранним формам поведения. Ребёнок, который уже умел завязывать шнурки, вдруг «забывает» это делать. Подросток, который годами спал спокойно, начинает просыпаться ночью и идти в кровать к родителям. Со стороны это выглядит как шаг назад. Но психика так защищается.
У обычных детей регрессия случается в моменты стресса: переезд, рождение младшего брата или сестры, развод родителей, болезнь. У приёмных детей таких стрессов в прошлом было в десятки раз больше. Их психика привыкла к выживанию. И когда наконец появляется безопасность — старые, «замороженные» чувства могут выйти наружу в виде регрессивного поведения.
Почему это происходит: три главные причины
1. Ребёнок наконец почувствовал себя в безопасности
Регрессия часто случается именно тогда, когда ребёнок перестаёт бояться. В неблагополучной семье или детском доме у него не было права быть слабым, маленьким, беспомощным. Пришлось быть взрослым не по годам. А когда появляется настоящий дом, где можно расслабиться, — внутренний ребёнок выходит наружу. Это признак доверия, а не деградации.
2. Произошло событие, напомнившее о травме
Поступление в школу, переход в среднюю школу, болезнь, ссора с другом — что-то могло сработать как триггер. Психика откатилась на более ранний, безопасный этап развития. Это временная защитная реакция, которая проходит, когда острая фаза стресса остаётся позади.
3. Ребёнок «добирает» то, чего не получил в детстве
Ему не хватило колыбельных, объятий, того, чтобы его носили на ручках. Ему не читали сказки на ночь и не проверяли, как прошёл день. И теперь, когда появилась возможность, он пытается восполнить этот дефицит. Даже если по паспорту ему уже 10 или 12 лет.
Что делать родителям?
- Не стыдить и не высмеивать. «Ты же уже большой» — самая бесполезная фраза в этот момент. Ребёнок и сам знает, что ведёт себя не по возрасту. Ему нужна поддержка, а не напоминание о его «неправильности».
- Временно принять игру. Если ребёнок просит почитать на ночь — почитайте. Если хочет, чтобы его покачали — покачайте. Удовлетворяя эту потребность сейчас, вы помогаете ему быстрее пройти через регрессию и насытиться тем, чего ему так не хватало.
- Не паниковать. Регрессия — это не диагноз, а временное состояние. В большинстве случаев она проходит сама, когда ребёнок насыщается безопасностью и заботой.
- Обратить внимание на триггеры. Что случилось перед тем, как началась регрессия? Возможно, вы сможете устранить источник стресса или хотя бы понять его природу. Это поможет вам быть более подготовленными к следующим подобным эпизодам.
Когда стоит беспокоиться?
В большинстве случаев регрессия не требует вмешательства специалиста. Но есть признаки, на которые стоит обратить внимание: если регрессия длится несколько месяцев без улучшений, сопровождается агрессией, самоагрессией или полным отказом от контакта — имеет смысл проконсультироваться с психологом.
Главное, что нужно помнить:
Регрессия — это замороженная боль, которая наконец-то получила разрешение выйти наружу. Ребёнок показывает вам ту свою часть, которую раньше был вынужден прятать. Это не сломанный ребёнок. Это ребёнок, который наконец-то почувствовал, что его любят и не бросят, несмотря ни на что.
Ваша задача — не ругать его за это, а принять и дать ему дорасти заново. В безопасных условиях. С любовью. Без условий.
Сталкивались ли вы с регрессией у своего ребёнка? Как вы справлялись? Делитесь в комментариях — это помогает другим родителям не паниковать и понимать, что они не одни.
Больше статей о психологии приёмных детей — в нашем блоге. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации.