Завтрак 5:40
Кофе растворимый с сахарозаменителем. Тост из хлеба фитнес с творожным сыром.
Завтрак номер 2. 8:40
Каша дружба , вареное яйцо, ломтик творожного сыра. Кофе .
Обед 13:31
Обед хрюшки 🐽
Макароны, голубцы, тушеный баклажан, греческий йогурт.
Ужин 17:29
Пшеничная лапша, мясной ежик , салат помидоры +зеленый лук , заправка сметана.
Сегодняшний рацион на 1338 ккал.
Б62/ Ж60/У155
Сегодня вообще ничего не готовила , начали прибирать участок:обработала клубнику , покрасила забор, собрала весь мусор , подрезала кусты, купила семена зелени.
Каждый день теперь после работы в огороде отмывать от себя землю и краску.
В весенний период убрала все мочалки и гели для душа. Полностью заменила скрабами для тела. Скрабы разные: шоколадный хорошо увлажняет и глубоко питает кожу. Кожа после них ароматно пахнет долгое время. 🔥
Из моих пополнений еще такая штучка. Масло для кончиков волос. Весной очень сильно секутся концы. Масляная текстура, пахнет приятно.