Как я, в 59 лет, твёрдо решил, что буду медленно стареть. И выработал для этого 7 пунктов, которых стараюсь придерживаться (если бы не лень)

Время задуматься о будущей жизни. Фото автора.

Труднее всего бороться с самим собой и со своими привычками.

Я, подходя к порогу старости, решил, что нужно присоединиться к движению Сопротивления. Нет, конечно, я понимаю, что молодость не вернуть.

Но можно, хотя бы, помедленнее стареть?

И ещё хочется меньше болеть.

Да, много чего ещё хочется!

Начнём?!

Первый принцип "медленного старения" (МС):

Советуют купить велосипед. У меня гонартроз. Не могу крутить педали.

Не сдаюсь - приобрёл палки для скандинавской ходьбы и наушники.

Закачал роман "Мастер и Маргарита" и всего Чехова.

Теперь три раза в неделю по утрам хожу вокруг дома и делаю гимнастику.

Второй принцип МС:

Советуют влюбиться. Ни что так человека не дисциплинирует, как желание нравиться.

Я над этим работаю...

Третий принцип МС:

Ялта - любимое кафе. Фото автора.

Нужно худеть.

Важно худеть.

Я уже месяц худею на калориях - 1600 в день моя норма. Это безумно трудно всё время контролировать себя и взвешивать продукты.

Срывался два раза - по-крупному.

Несколько раз по мелочам.

Потом решил в пятницу позволять себе немного лишней еды.

Плоть слаба!

После 18:00 стараюсь не есть совсем. Если только чай с яблоком на ночь.

Четвёртый принцип МС

Для меня это самое лёгкое. Не завидовать и довольствоваться малым. Интересоваться событиями в мире и иметь хобби.

Моё хобби - ведение канала. Впрочем, часто увлекаюсь и работаю по 12 часов. Хотя, какая же это работа, как говорит мой брат почётный железнодорожник.

- Ты что производишь?

- Ты же ничего не производишь.

Все вы блогеры бездельники.

Ладно, с меня не убудет. Для того, чтобы "что-то производить" я езжу на дачу.

Кстати, вот полезный ролик с дачными советами для тех, у кого болят колени:

Пятый принцип МС:

Отдыхайте и путешествуйте.

Тут я с радостью, хотя колено и не даёт много ходить.

И, конечно, вопрос упирается в финансирование. В этом году, как всегда, мечтаю поехать в любимую Ялту.

Ялта лечит!

В прошлом году больше всего зрителей посмотрели мой ролик из Евпатории. Удивительно. Я просто прогулялся по пляжу санатория и это оказалось интересно людям.

Снимал в прошлом году. Дети взяли меня в Евпаторию.

Я и рад стараться:

Шестой принцип МС:

На Красной площади. Фото автора.

Не сутулиться.

Тут всё просто - держи спину прямо. И ходи так же.

И думай о чём-то хорошем.

Я стараюсь!

Седьмой принцип МС:

Не жалуйся на жизнь. И вообще старайся поменьше жаловаться. И никогда никого не осуждай.

Амвросий Оптинский сказал:

«Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем моё почтение».

Мечтаю в этом году поехать паломником в свой любимый монастырь Коренная пустынь. Душа моя там отдыхает и летает. И ещё хочу найти могилу батюшки, с которым мы подружились в монастыре.

Это было время, когда бушевала эпидемия.

Мы вечер проговорили с батюшкой - о Боге, о политике, о любви.

А на следующий день, когда мы поспешили к нему, сидящему на скамеечке под каштаном, он закричал:

Не подходите. Моего соседа ночью увезли в больницу. Лихоманка у нас.

И больше мы не встречались. Мы приехали в монастырь через полгода. И нам сказали, что монах, наш знакомый, ушёл в другой мир.

Такая история.

Приглашаю и вас, уважаемые читатели, вместе со мной медленно стареть.

А вы что скажете?

Если статья вам понравилась и была полезна, поддержите автора:

КИНОВОЯЖ ПОДДЕРЖКА

Подчеркну - любая сумма важна.

Средства, поступающие от читателей, идут на развитие канала, поиск новых сюжетов и материалов.

Спасибо!