Доктор Эдит Ева Эгер прожила 98 лет и оставила нам урок, который слышен в каждой её книге: у нас всегда есть выбор, даже когда кажется, что выхода нет. Её жизнь — это путеводитель, как из самой страшной тюрьмы прошлого построить дорогу к свободе и счастью.
Эдит Ева Эгер прошла путь от жертвы до спасителя, и каждый этап этого пути — пример невероятной внутренней силы.
Эдит Ева Эгер родилась 29 сентября 1927 года в еврейской семье в Кошице (тогда Чехословакия). С детства она занималась балетом и гимнастикой, мечтая об Олимпийских играх. В 16 лет её вместе с семьей депортировали в лагерь смерти Аушвиц (Освенцим). Родители и бабушка с дедушкой сразу погибли в газовой камере. Чтобы выжить, прямо в лагере, по приказу врача-садиста, прозванного «ангел смерти», ей пришлось танцевать, зная, что именно этот человек только что обрёк её родителей на смерть. Это стало её главным, но не единственным, выбором в пользу жизни. Оттуда Эдит Ева Эгер, вместе с родной сестрой прошла «марши смерти» через Маутхаузен и Гунскирхен. Ее нашли и спасли американские солдаты в мае 1945 года, обнаружив среди горы трупов.
После войны она вышла замуж и в 1949 году эмигрировала в США. Долгие годы её преследовала «вина выжившей» — боль за то, что она осталась жива, а миллионы евреев, включая её родителей и возлюбленного — нет. В 50 лет Эдит Ева Эгер получила докторскую степень по клинической психологии и стала специалистом по посттравматическому стрессу, обратив свою боль в профессию.
Лечить пациентов для неё стало способом лечить и себя. Она вела практику в Калифорнии и на факультете психологии в университете Сан-Диего, помогая ветеранам войн, военнопленным, жертвам насилия и людям с тяжелыми травмами.
Работая с пациентами, Эдит Ева Эгер училась смотреть на собственную душевную боль с другой, исцеляющей стороны. В их историях она находила отражение своих проблем, что помогало ей самой делать шаги к освобождению.
Через 35 лет после освобождения, уже будучи психологом, Эдит Ева Эгер вместе с мужем вернулась в Аушвиц, но приехала она туда не как жертва, а как психотерапевт, чтобы, наконец, избавиться от чувства вины и обрести окончательную свободу.
Эдит Ева Эгер написала несколько бестселлеров уже в преклонном возрасте, чтобы поделиться накопленной мудростью с миром:
«Выбор. О свободе и внутренней силе человека» — это её первая книга, написанная в 90 лет. Её часто называют женской версией книги её наставника и друга Виктора Франкла «Сказать жизни «Да!». Это мощное автобиографическое повествование, где история жизни автора переплетается с историями исцеления её пациентов. Главный посыл книги, в том, что даже в самые тёмные времена человек сохраняет свободу — выбирать своё отношение к происходящему.
«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» - эта книга родилась в ответ на многочисленные просьбы читателей, которые просили более практичное руководство. Здесь Эдит описывает 12 основных «тюрем», в которых мы держим себя сами: чувство жертвы, стыд, страх, непрощение, избегание, чувство вины и т.д. К каждой «тюрьме» она дает ключи — работающие психологические методы, основанные на её личном опыте и многолетней клинической практике, помогая читателю обрести внутреннюю свободу.
Книги Эдит Евы Эгер переведены на многие языки. Фактически она изменила подход к терапии травмы, показав на собственном примере, что страдание может стать возможностью стать сильнее, что невыносимые ужасы и боль можно переплавить человечностью и любовью к жизни и направить на помощь другим.
Также её наследие — это интерактивная видеобиография. В 94 года она записала ответы на тысячи вопросов, чтобы будущие поколения могли вести с ней диалог.
Лучшие цитаты:
- О выборе и свободе
«Происшедшего уже не изменить, и забыть его невозможно. Но мы в состоянии выбирать, как реагировать на прошлое. ... У нас всегда есть такой выбор».
- О силе духа
«Никто не отнимет то, что у тебя в голове». (Слова её матери, которые стали девизом всей жизни).
- Об исцелении
«Злиться нормально, но не позволяйте злости перерасти в обиду. Никто не может унизить или отвергнуть нас, кроме нас самих».
- Об освобождении от прошлого
«Ненависть — это тюрьма».
- О надежде
«Страдание — это универсальный опыт, но мы не обязаны носить его с собой всегда».
Уроки, которые можно извлечь из жизни Эдит Евы Эгер
1) Признайте свои чувства. Не пытайтесь подавить боль — она найдет другой выход. Позвольте себе горевать, чтобы затем отпустить.
2) Откажитесь от роли жертвы. Перестаньте спрашивать: «За что мне это?» и спросите: «Чему это меня научило? Что я могу сделать сейчас?».
3) Практикуйте прощение — в первую очередь к себе. Прощение — это не потакание злу, а освобождение своей души от яда обиды. Невозможно быть свободным, нося в себе тяжелый груз прошлого.
4) Сделайте свою боль своим главным союзником. Высшая степень исцеления — превратить свою трагедию в источник силы и помощи другим.