Например, если вы: 💔Вы соглашаетесь, даже если не хотите 💔Не показываете истинные эмоции 💔Не говорите НЕТ, когда надо 💔Подстраиваетесь, чтобы сохранить отношения На это есть 4 причины: 🐚сформированный страх отвержения Любое несогласие человека с вами, воспринимается как потеря близости и безопасности. 🐚привычка соглашаться и подчиняться Из-за отвержения в детстве, сформировался паттерн, при котором, проще подавить злость, желания, сдвинуть границы и согласиться. Как итог, человек перестает понимать, что он сам хочет. 🐚хроническая тревога Подстройка может быть стратегией снижения тревоги. И потом избегание дискомфорта становится привычкой. Но при этом краткосрочная тревога снижается, а долгосрочная растет, ведь психика по факту не справляется. 🐚опыт критики или эмоционального давления в детстве Они формируют гиперчувствительность к чужим реакциям, привычку считывать интонацию, настроение. И человек начинает жить в вечном анализе других. Подстраивание под других помогает в