В продолжении поста ➡️ https://t.me/kolupaeva_hypnosis/3703 Проблема с концентрацией — это НЕ лень. Это старый сигнал тревоги, который продолжает работать внутри. Пока этот сигнал активен, мозг не переключится ни на одну задачу. ЧТО ДЕЛАТЬ ✅ Не нужно бороться с собой. Фразы вроде «соберись» и «просто начни» не работают, когда причина глубже. Это как пытаться сосредоточиться, пока рядом кто-то постоянно кричит. ПОПРОБУЙТЕ СЕЙЧАС ✅ Положите ладони на виски и закройте глаза. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Задайте себе вопрос глубже, чем обычно: «Когда я становлюсь заметным и успешным — что со мной происходит?» Не ищите ответ специально. Просто наблюдайте за тем, что приходит. Это может быть образ, ощущение или внутреннее напряжение. ЭТО И ЕСТЬ ПАМЯТЬ Иногда она глубже, чем текущая жизнь. Когда эта причина уходит, меняется всё. Если хотите разобрать свою ситуацию, напишите мне в личные сообщения ➡️ @AllaKolupaeva_helpcenter проведем пробную консультацию с вами
КАК ОТКЛЮЧИТЬ СИГНАЛ ТРЕВОГИ, КОТОРЫЙ МЕШАЕТ РАБОТАТЬ
30 апреля30 апр
4
~1 мин