Сегодня мы про то как функционировать, когда мир в огне? Как выполнять бытовые дела и не отдавать на это последние силы 🌞 Вы замечали, как бытовые вещи начинают раздражать сильнее, когда есть напряжение? Просто потому что не хватает ресурса. И вот вы идете на кухню, опять эта раковина с посудой 🍽️ Вроде обычная бытовая вещь, но сил нет. Но про посуду ли это? Нет. Когда человек в стрессе, мозг автоматически избегает сложного и неприятного. Поэтому мы откладываем. Мы просто перегружены. К бытовым делам, если на них нет сил, нужно заходить через маленькие действия. Не убрать весь дом, а протереть раковину 🧽 Мозгу важно увидеть: движение есть → результат есть → значит, можно продолжать. Вы конечно удивитесь, но иногда нужно составлять план и на уборку. Да, потому что наш мозг такой обесцениватель, ну разве он похвалит вас за помытую раковину, если пол не мытый?🧹 Но даже это не главное. Самое недооценённое — это то, как вы это делаете. Можно включить что-то фоном, сделать процесс