? Да, никотин действительно влияет на обмен веществ, но не настолько, чтобы после отказа от сигарет набрать 10–15 килограммов. Основная причина набора веса гораздо проще. Часто, бросая курить, человек заменяет сигареты конфетами, печеньем или семечками — это своеобразная психологическая компенсация. Наступает привычное время «сделать действие», и его просто подменяют едой. Так, незаметно и за счёт самообмана, появляются лишние килограммы. Если человек подходит к отказу от курения осознанно и думает не только о вреде сигарет, но и о своём питании, набора веса не будет.
Бросите курить и сразу же наберёте вес?
Да, никотин действительно влияет на обмен веществ, но не настолько, чтобы после отказа от сигарет набрать 10–15 килограммов.
Основная причина набора веса гораздо проще. Часто, бросая курить, человек заменяет сигареты конфетами, печеньем или семечками — это своеобразная психологическая компенсация.
Наступает привычное время «сделать действие», и его просто подменяют едой. Так, незаметно и за счёт самообмана, появляются лишние килограммы.
Если человек подходит к отказу от курения осознанно и думает не только о вреде сигарет, но и о своём питании, набора веса не будет.
