Шпаргалка по времени приема добавок: Вы спросили про ещё несколько точечных добавок, рассказываю ⬇️ ⚡ Коэнзим Q10 С едой (с жиром) Время: утро или обед (может бодрить) Хорошо сочетается с витамином С 🟡 Куркумин Лучше с едой (особенно с жирной пищей) Время: утро или день Эффект: противовоспалительный 🌿 Глицин Под язык или просто проглотить Время: вечером или перед сном Помогает расслабиться😴 ГАМК (GABA) Время: вечером / перед сном 🌙 5-HTP Время: вечером (помогает с серотонином → сон) Лучше натощак ⚠️ НЕ сочетать с антидепрессантами (риск серотонинового синдрома) 🍊 Витамин С Можно в любое время Лучше разделить дозу (например, утром и днём) С едой — мягче для желудка ⚠️ Йод Только если есть дефицит (!) Время: утром с едой ⚠️ При проблемах с щитовидкой — осторожно ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔔 ДЛЯ ЗАКАЗА ДОБАВОК IHERB ПИШИ 👉🏻 @virtual_helper "Хочу посылку" 🔎Ваши отзывы ЗДЕСЬ 🔔 Служба заботы в ВК https://vk.ru/id1102876346 в поиске по ID id1102876346 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖