Человек не меняется сразу, даже если умом понимает, что «надо

Человек не меняется сразу, даже если умом понимает, что «надо». Он сначала внутренне созревает к изменениям.

Схема:

-предразмышление, -размышление, -подготовка,

-действие,

-поддержание действия,

- срыв/рецидив -завершение.