Андрелла Патти

? Я задаю этот вопрос не из любопытства. А потому что слишком часто вижу одно и то же. Люди приходят с болью, жалобами, историями. Говорят про партнёров, родителей, «сложные обстоятельства». Но почти всегда за этим есть то, что никто не хочет произносить вслух. Своя роль в этом. Не потому что люди глупые. А потому что признать это слишком больно. Это ломает образ себя как «правильного», «хорошего», «невиноватого» человека. Проще сказать: «со мной так поступили», чем увидеть: «я это выбрал(а), я в этом остаюсь, я это продолжаю»...

➡️ничего не усложнять ➡️ничего резко не менять ➡️не гнаться за идеалом

? Что именно вас держит? 🔘➡️ 1 страх остаться одной 🔘 ➡️2 надежда, что человек изменится 🔘 ➡️3 сильная привязанность 🔘 ➡️4 чувство ответственности за отношения 🔘 ➡️5 жалость к партнёру 🔘 ➡️6 страх начать всё заново 🔘 ➡️7 «я уже слишком много вложила» 🔘 ➡️8 привычка быть рядом с этим человеком 🔘 ➡️9 ощущение, что без вас всё разрушится 🔘 ➡️10 не до конца понимаете, почему остаётесь 🔘 ➡️11 у нас есть дети, и я не понимаю, как уходить и куда уходить 🔘 ➡️12 я финансово завишу от партнёра...

Клиентка, 32 года: «Я не понимаю, что со мной не так. Я правда стараюсь быть удобной, не выносить мозг, не требовать лишнего. Но в итоге мужчины либо быстро теряют интерес, либо начинают вести себя так, как будто я им что-то должна. И я в какой-то момент просто взрываюсь и всё рушу сама. А потом думаю: ну вот, опять я всё испортила.» С этим кейсом, ко мне пришла женщина...

А вот это явно будет подрывать ваш настрой и мотивацию. «Я каждый раз корю или ругаю себя»— это частое, что я слышу на своих сессиях. Но это еще больше усиливает ваш цикл 🔄 ➡️самокритика усиливает срывы ➡️саморегуляция лучше работает через нейтральное отслеживание, а что сейчас происходит? Ставьте цели 🎯 ровно на 3️⃣ дня и это поможет держать фокус внимания на «здесь и сейчас» Это не игра словами...

? ❓Почему именно самые заботливые, терпеливые и «сильные» женщины чаще всего оказываются в созависимых отношениях? ➡️Проблема не в том, что женщина «слишком много делает». Проблема в том, что за этим стоит глубокий психологический механизм, который формируется задолго до самих отношений. ➡️Созависимость — это не просто «сложные отношения». Это динамика, в которой один человек берёт на себя эмоциональную ответственность за двоих: сглаживает конфликты, объясняет, удерживает связь и старается «спасти» отношения. 🗑Со стороны это выглядит как любовь, забота и зрелость. Но внутри — это постоянное напряжение, тревога и ощущение, что без тебя всё развалится...

я, то кто?») 1️⃣перестать объяснять бесконечно 2️⃣ перестать регулировать эмоции партнёра 3️⃣ вернуть ответственность за отношения обоим. 🔐Иначе, вы рано или поздно, попадаете в созависимые отношения. А из них порой очень тяжело выйти. ➡️Созависимые отношения — это тип отношений, при котором один или оба партнёра психологически «завязаны» друг на друга так, что их самооценка, эмоциональное состояние и ощущение смысла жизни начинают зависеть от другого человека...

? Иногда самая опасная вещь происходит не в поведении мужчины, а внутри самой женщины. Она начинает путать любовь с гиперответственностью. Ей кажется, что если объяснить ещё раз — он поймёт. Если быть мягче — он откроется. Если проявить больше терпения — отношения обязательно наладятся. Но незаметно для себя женщина начинает делать всё сама: объяснять, спасать, удерживать, терпеть и сохранять связь любой ценой. На первый взгляд это выглядит как мудрость и зрелость. Но на самом деле это уже не любовь — это гиперответственность за отношения...

Они с мужем поженились будучи еще молодыми на последнем курсе института. Тогда, у них не было ничего: ни денег 💵 ни связей, ни какой-то готовой жизни, была лишь любовь! Свою жизнь они строили сами. Прошли через многое, она часто старалась быть мудрой, когда муж нервничал и злился, что не получается. Со временем у них появился свой маленький ларек по продаже парфюма. Ларек перерос в солидный магазин и начал приносить им деньги 💰 Благодаря этому семейному бизнесу, они стали жить достойно, купили дом, машину и исчезают страх за завтрашний день...

: Самая частая ошибка в кризисных ситуациях Люди пытаются решить: • оставаться или уходить от нее/него? вместо того чтобы сначала понять: • есть ли потенциал у вашего партнера для изменений.

межличностные отношения и связи. 📱✈️🎥📱📱Это наши сверстники, дети со двора, одноклассники, одногруппники, учителя, друзья, коллеги, родные, близкие и родственники и даже случайные попутчики и знакомства. 🧡Все эти люди, оказывают ОГРОМНОЕ ( нет не тавтология) влияние на то, какого рода личностями мы с вами становимся...

Я хочу лучше понять, что на самом деле происходит в отношениях между взрослыми детьми и их матерями. Очень часто за словами «у нас всё нормально» скрываются сложные чувства: обида, вина, злость, желание быть услышанным или, наоборот, дистанция. Этот опрос — возможность честно посмотреть на свои ощущения рядом с мамой и увидеть, что вы не одиноки в своих переживаниях. Ответы помогут мне понять, какие темы больше...