Вы жалуетесь на токсичных людей? Поздравляем, вы их главный магнит
Вы замечали, что жертвы всегда находят своих тиранов, а оптимисты притягивают удачу? Это не магия и не карма. Это работа вашего мозга, которую психологи называют самоисполняющимся пророчеством.
Простыми словами: если вы уверены, что мир злой — вы будете вести себя так (настороженно, агрессивно), что люди будут отвечать вам тем же. Ваше убеждение создаст реальность, которая его подтвердит.
Это и есть главная тема нашей книги жизни: мы сами пишем сценарий своей жизни своими мыслями.
Давайте разберем на примерах:
1. Личная жизнь: «Все мужики — козлы». Женщина твердо верит в этот тезис. На свидании она подсознательно ищет подвох. Она задает каверзные вопросы, ждет подвоха, ведет себя холодно или излишне требовательно.Парень чувствует напряжение и агрессию (даже скрытую) и либо уходит, либо начинает вести себя действительно плохо. Итог: пророчество сбылось! Она получила доказательство своей правоты.
2. Карьера: «Меня никогда не повысят». Сотрудник уверен, что он недостоин или начальник его не любит. Он работает вполсилы («Зачем стараться?»), боится брать ответственность и на планерках молчит.Начальник видит неуверенного и безынициативного человека. Кого он повысит? Конечно же, того, кто горит работой. Пророчество снова сбылось.
3. Общение: «Меня никто не понимает». Человек приходит в новую компанию с установкой «вы все мне чужие». Он скрещивает руки на груди (закрытая поза), отвечает односложно («нормально», «как всегда»), избегает зрительного контакта. Люди считывают эти сигналы языка тела как нежелание общаться и действительно перестают к нему лезть. Итог: он остался один со своей правотой.
Как переписать этот код? Перестаньте жаловаться на то, чего вы не хотите. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите. Вместо «Меня никто не любит» — «Я открыт для новых знакомств». Вместо «Начальник — зверь» — «Я покажу свою ценность для компании».
Ваши мысли — это фильтр, через который вы смотрите на мир. Поменяйте фильтр — и мир изменится. Более подробно я рассказываю в книге Как понять другого человека 2.0. Что нам расскажут его слова и поступки
А вы замечали за собой такие ловушки мышления? Пишите в комментариях! 👇