Высокий рост, тонкие запястья, узкие плечи, быстрый обмен веществ и почти полное отсутствие жировой прослойки — это классический портрет эктоморфа. В зале таких людей видно сразу: они много и тяжело работают, но результаты словно утекают сквозь пальцы. Главная проблема эктоморфа не в мышцах, а в энергетическом балансе. Тело сжигает калории с такой скоростью, что на строительство новых тканей
Публикация доступна с подпиской
ПРЕМИУМ