На весах вчерашняя цифра 60,5 кг. Постоянство - признак мастерства.
Всем привет. Меня зовут Ирина. Здесь я пишу про свои будни. Сейчас худею и пишу о своём опыте. Есть двое детей младшего школьного возраста: Анюта и Ромашка.
Решила сегодня устроить разгрузочный день и меньше есть. Последние дни часто ела фаст-фуд, накопила запасы и ощущения голода сильного нет. Думаю, вполне справлюсь.
На завтрак ела яблоко и творог с джемом и сметаной, немножко сыра. 289 ккал.
Грудку и яйца вчера все съела и больше не варила. С утра приготовила кашу и суп с лапшой. Суп без мяса, потому что съедено.
На обед же взяла борщ из Пятёрочки. 113 ккал. Ромка вчера просил купить борщ. Я купила, а он сказал, что не это имел ввиду и не стал его есть.
Ой, утром закатил истерику. Уроки вчера не доделал. Встал в шесть утра как на иголках, пошел делать уроки. А сегодня солнце, оно ему светит в глаза. Давай истерить и кидаться ручками и тетрадками. Я ушла на кухню. Говорю лучше бы еще спал, чем вот такое. Пришел потом обниматься. Успокоился. Ушел прибирать раскиданное и делать уроки. Справился быстро.
Ремень его так и не нашла. Вчера искала и не поняла куда он мог его бросить. Сам он почему-то не помнит, где снимал. Вот Анюта всегда помнит куда что положила. А Ромка никогда не помнит. А самое главное - отрицает, что бросал: я его не бросал!
В обед бегала до поликлиники. На прием к врачу надо было, а ещё заплатить за пломбу. Итак что-то мне жалко стало деньги. Начала себя ругать, что предлагали же бесплатную пломбу и тоже световую, а я выбрала платную. Иду себя ругаю и мне так плохо от этого стало. И тут я себе говорю: стоп, я сделала правильный выбор. Мой выбор был правильным.
Когда-то давно смотрела фильм "Изгнание". И там герой узнаёт об измене жены. И он спрашивает совета у брата как ему поступить. Они сидят в машине, идет дождь и брат ему отвечает: "Чтобы ты ни выбрал всё будет правильно. Хочешь убить - убей, и это будет правильно, хочешь простить - прости и это тоже будет правильно."
Т. е. в любой момент времени мы всегда делаем правильный выбор.
И мне стало моментально легко и спокойно от своего выбора. Как будто камень какой-то свалился с плеч.
Пока шла увидела мужчину седовласого, похожего на Василия Ливанова. По крайней мере мне так показалось с моим зрением. 🙂 Потом у кабинета сидела и напротив сидела девушка, похожая на Принцессу из подворотни Женю.
-Принцесса, привет!
- Ну привет. 😉
Обратно, когда шла на работу, уже мимо прошла какой-то женщины, и она мне начала говорить вслед, что меня скоро ждут перемены и ещё что-то говорила, но я уже не расслышала. Цыганка похоже была.
Работали сегодня до четырёх, сокращённый день. И я такая счастливая ушла с работы. 😁 Улыбка до ушей. И успела всё сделать. Вернее меня отпустили, потому что продукция ещё печаталась по некоторым заказам, а документы мне дали сделать заранее. 💃
Вышли вместе с Надей и она решила со мной пройтись пешком и дошли мы с ней аж до моего дома. Погода была хорошая, без штормового холодного ветра.
Дома поужинала. Тут уже "оторвалась" за все мучения с едой за день. Макароны с сосисками и соусом, вишневый сок, три мандаринки слопала, ещё и молочный коктейль попила. 504 ккал.
Забыла, на работе ещё был перекус. Доела чернослив. Он был уже весь сухой. Долго лежал в открытой пачке. 144 ккал.
Итого за день наела на 1050 ккал.
Жду завтра отвеса. За страдания. Вечером ещё есть хотелось. Если бы не ежедневные отчеты, то я думаю, я бы позволила себе наесться до отвала. А так выдержала. Я - молодец. 💪
Кто молодец? Я - молодец!
Вечером у меня еще остались силы и желание на наведение порядка дома. Удивительно для меня. Витамины два дня пью. Наверное, это они. Организму не хватает каких-то веществ и сил и желания что-то делать нет.
А так я вечером обувь поприбирала, постирала, гору посуды поперемыла, в гардеробной пол помыла, в двери почистила.
Решила всё же книгу какую почитать. Выбрала из жанра научной фантастики "Малое солнце". С утра я ее начала читать, а вечером решила аудио версию слушать и домашними делами заниматься. Озвучена она с помощью ИИ. Хотя голоса в озвучке до боли знакомые. Но вот как ИИ эмоции передает - это увы и ах. Их там нет. Все невпопад. Озвучка для роботов, не для людей. 😆
Я ро-бот, я пы-та-юсь пе-ре-дать эмо-ци-и и ин-то-на-ци-ю лю-дей.
Ещё весь вечер пыталась добиться от детей сделать уроки. С Анюта получилось, Анюта - умничка, а с Ромкой похоже нет. Я уже ушла спать, он потом пришёл, завалился спать со мной. На мой вопрос об уроках, сказал, что не сделал.
И вообще был вчера расстроенный, по математике получил за контрольную 4. Сделал глупую ошибку: девять умножить на один написал один. И теперь он с домашкой, а другие без. И весь вечер был букой, сидел в телефоне: я хочу побыть один. Я уже потом телефон забрала. Он ещё не хотел его отдавать. Сидел потом мультики смотрел и не желал домашку делать.
Анюта же, наоборот, весь вечер гуляла с подружками. Еле до неё дозвонилась. Сказала, что завтра будет гулять с 8 до 20. 😁 Но уроки сделала.