🌿 Марафон «Нейро-Йога

🌿 Марафон «Нейро-Йога. 21 день спокойствия»

Иногда дело не в том, что «слишком много дел»

А в том, что ваша нервная система просто не умеет выключаться.

Мы не будем гнаться за гибкостью или сложными асанами.

Здесь — про другое.

Про состояние, в котором вам спокойно внутри.

✨ Проводит: йогатерапевт Анна Сергеевна Черных

💰 Стоимость: 1499 руб.

🧠 О чём марафон:

— Перенастройка нервной системы без перегрузки

— Переход из режима «постоянного напряжения» в состояние устойчивого спокойствия

— Практики, которые реально встраиваются в жизнь

— Работа не через усилие, а через мягкость и ритм

🌙 Что вы получите за 21 день:

— Глубокий, восстанавливающий сон

— Снижение тревоги

— Утро без телефона и хаоса

— Тихий ум и расслабленное тело

— Навык отдыхать без чувства вины

🔄 Формат:

Вы будете двигаться по одному из 3 треков:

☀️ «Солнце» — если не хватает энергии

🌙 «Луна» — если тревога и перегруз

🔄 «Ритм» — если состояние в целом стабильное

💬 Этот марафон для тех, кто…

🔹 Живёт с фоновой тревогой

Когда вроде всё нормально, но внутри постоянное напряжение.

➜ Вам нужен не совет «успокойся», а телесная опора. И вы её получите.

🔹 Засыпает и просыпается с телефоном

Скроллинг до ночи, тревожные пробуждения, усталость с утра.

➜ Мы мягко «перепрошиваем» привычки через простые ритуалы.

🔹 Не умеет отдыхать без чувства вины

Даже в покое внутри звучит «надо делать больше».

➜ Вы научитесь останавливаться и восстанавливаться — без внутреннего давления.

🔹 Пробовал йогу и бросил

«Я не гибкий», «мне скучно», «это не для меня».

➜ Здесь нет соревнований. Только внимание к телу и нервной системе.

🔹 Знает, что такое выгорание

Нет энергии, даже после сна. Всё «на автомате».

➜ Практики восстанавливают ресурс через работу с телом и дыханием.

🔹 Живёт в перегрузке (город / удалёнка)

Шум, уведомления, постоянная стимуляция.

➜ Это формат мягкого «детокса» для мозга и нервной системы.

💫 Если вы давно чувствуете, что:

«так больше нельзя, но не знаете, как по-другому» —

этот марафон может стать точкой разворота.

🔗 Переходите по ссылке и изучайте программу марафона

https://aimeds.ru/courses/details/neyro-yoga-21-den-spo-oystviya/41

💚 Ваша Академия ИМН!

#нейройога #антистресс #осознанность #йогатерапия #восстановление #сон #тревога #выгорание #здоровье #баланс