Иногда это почти невозможно заметить. Это не выглядит как прямой стыд - скорее как тихие фразы внутри: «мне не так уж и надо», «перебьюсь», «не сейчас», «это не так важно». Со временем человек настолько привыкает обрезать свои желания, что перестаёт их различать. И дело не в том, что желаний нет - просто когда-то стало небезопасно их иметь.
Откуда появляется запрет хотеть?
Часто за этим стоит прошлый опыт, где за желание приходилось «платить»: стыдом, критикой или отвержением. Хотеть внимания ф «слишком много», заботы - «нагло», денег - «стыдно», отдыха - «лениво», любви - «слабо». Психика быстро усваивает связку: желание = риск. Риск быть высмеянным, неудобным, отвергнутым. И тогда включается защитный механизм - не хотеть вообще. Не просить, не выбирать, не мечтать. Так безопаснее, но цена - постепенная потеря контакта с собой.
Как вернуть себе право хотеть
Проблема в том, что вместе с «опасными» желаниями исчезают и живые: «мне нравится», «я хочу», «мне важно». Жизнь становится правильной и удобной, но пустой изнутри. И самый сложный шаг здесь - не сразу начать что-то менять, а сначала заметить: «мне все равно» часто на самом деле про стыд, а не про равнодушие. Возвращение к себе начинается с простого вопроса: чего я хочу на самом деле? Не как правильно или удобно, а честно. Именно с этого вопроса у многих начинается настоящая встреча с собой.
Добро пожаловать в проект
VOZVRAT!
Наши специалисты, имея личный опыт преодоления эмоциональной зависимости, успешно помогают людям в подобных ситуациях избавиться от болезни и вернуться к свободной и полноценной жизни.
Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к новой жизни вместе с нами!
Записаться на консультацию:
Подписывайтесь на наш аккаунт! Здесь вы найдите много полезной информации, поддержку и мотивацию!
#психолог #психология
#возврат