Занятие случилось в zoom 🧘♀️
Сейчас обновляю нашу платформу на https://boosty.to/sleepina
Загружу туда записи занятий с zoom
И посмотрим, может будем ещё в zoom собираться ☺️
Я вижу огромную ценность формата коротких практик 20 минут на ежедневной основе. [привет клубу на бусти], затем регулярные длинные практики в zoom и уже периодические встречи на практиках в живую.
Короткие практики удобны для начинающих и занятых, в том числе продолжающих.
Кто-то скажет, что 20 минут ничего не дают. 20 минут - 1 раз в неделю нет. 20 минут - 3-6 раз в неделю, да.
Это дает нам поддерживать тело в здоровом состоянии, действительно - действиями. Мы улучшаем свое эмоциональное состояние и можем идти в жизнь совершая свою главную практику – жить вдумчивее в повседневности.
Кто хочет заниматься вместе в zoom по воскресеньям – напишите мне @yuliasleepina
И чуть позже пришлю анкету предзаписи 🙏
