Вся правда о плоскостопии. Вы годами лечите поясницу или колени, а результата нет. Причина часто лежит там, куда многие врачи даже не смотрят — в стопах. Когда стопа заваливается внутрь, по цепочке меняется положение голеностопа, колена и таза. В итоге поясница перенапрягается, пытаясь удержать тело в равновесии. Болит в одном месте, а причина — в другом. Почему это не «пройдет само»? Плоскостопие не появляется у взрослых внезапно. Это всегда история из детства. Стопа формируется до 12–14 лет. Если своды не закрепились тогда, к 25–30 годам начинаются деформации . Сначала нагрузку держат сухожилия. Но они не железные. Со временем ткани начинают рваться. Как только сухожилие задней большеберцовой мышцы сдает — стопа «рассыпается». Проверьте себя: тест с краской. Не нужно гадать. Возьмите обычную акварель, намажьте стопу и встаньте на лист бумаги. • 1 стадия: Узкая перемычка. Ноги гудят только к вечеру после долгой ходьбы. • 2 стадия: Перемычка широкая и плотная. Своды визуально п