Журналисты "Вкуса жизни" разобрались, почему после 40 кожа начинает "цвести" пятнами и как с ними бороться без агрессивной химии. И да, осветляющие кремы — не единственный выход.
Почему после 40 появляются пятна
Врач-дерматолог Яна Шацкая пояснила, что за цвет кожи отвечает пигмент меланин, который вырабатывают специальные клетки — меланоциты. С возрастом, по ее словам, их работа нарушается: меланин начинает распределяться неравномерно, скапливаясь очагами.
"В итоге кожа теряет способность равномерно распределять пигмент, из-за чего на лице, руках и декольте и появляются темные пятна", - рассказала эксперт.
Главные провокаторы:
- Гормональные изменения (менопауза, снижение эстрогена) — самая частая причина после 40.
- Ультрафиолет — накопленный за жизнь. Меланин пытается защитить кожу, но с возрастом его "распределительная система" дает сбой.
- Замедление обмена веществ и накопление свободных радикалов — оксидативный стресс повреждает клетки и усиливает пигментацию.
- Хронический стресс и воспаления — тоже играют роль.
"Пигментные пятна сами по себе не опасны, не перерождаются в рак. Но если пятно меняет форму, цвет, начинает кровоточить — срочно к дерматологу", - предупредила Шацкая.
В погоне за чистотой лица многие хватаются за "отбеливающие" кремы. Дерматологи предупреждают: это путь к усугублению проблемы.
Агрессивные скрабы — травмируют кожу, усиливают воспаление, а пигментация становится только ярче.
Сомнительные "отбеливающие" кремы без сертификатов — часто содержат гидрохинон или даже ртуть, запрещенные в России.
Народные средства с лимоном, петрушкой, содой — могут вызвать химический ожог, и пятна не исчезнут, а станут заметнее.
"Главное правило: никакой агрессии. Чем бережнее вы обращаетесь с кожей, тем выше шанс осветлить пятна без последствий", - добавила врач.
Полностью убрать выраженные пятна можно только у косметолога (лазер, пилинги). Но небольшие, неяркие пятна можно осветлить и дома.
Ваш домашний союзник — кислоты в низкой концентрации. Шацкая рекомендует сыворотки и кремы с гликолевой, миндальной или молочной кислотой. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки с избытком меланина, и тон выравнивается.
Ищите в составе:
- Ниацинамид (витамин B3) — осветляет, укрепляет барьер, уменьшает воспаление.
- Витамин С — мощный антиоксидант, защищает от свободных радикалов и осветляет пятна.
- Арбутин — природный осветляющий компонент, мягко ингибирует выработку меланина.
Добавьте в рацион продукты с антиоксидантами: ягоды, цитрусовые, зелень. И не забывайте про солнцезащитный крем с SPF 30+ каждый день — иначе любые процедуры пойдут насмарку.
В клубе "Вкус жизни" мы даем не разрозненные советы, а понятную систему, как проживать разные периоды жизни без вреда для себя. Чтобы не "приходить в себя", а чувствовать себя живой, легкой и в ресурсе.
Если хотите войти в майские легкой, а не уставшей:
ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ — СКИДКИ ДО 77% + КУРС В ПОДАРОК.
Реклама. ООО "Перезагрузка".