Мы привыкли думать: страх — это слабость.
Что сначала нужно стать бесстрашным, а потом действовать.
Как по мне, нет бесстрашных людей.
Есть люди, которые действуют вместе со страхом.
С рождения я боюсь высоты. В самолётах теряю сознание при наборе высоты.
После развода я боялся неизвестности. Я не знал, как мне дальше жить и что делать.
После переезда я стал социофобом. Я не мог открыться перед людьми и показать себя настоящего.
Даже банально на работе я боялся сделать ошибку.
Я боюсь потерять близких людей.
Но со временем я понял: я могу бояться и всё равно делать шаг.
Могут дрожать руки. Может сжимать всё внутри.
Но я могу идти.
И я до сих пор боюсь некоторых вещей из этого списка.
Но, если взять в пример развод: я не знал, что мне делать. Я занимался разной ерундой, пока мне не предложили переехать в другой город. У меня было мало времени на размышление, и я согласился.
Я просто сделал шаг.
С социофобией так же: она сопровождает меня и по сей день. Я просто начал общаться с людьми, признавая, что мне страшно или неловко.
Зачем лукавить?
У меня появилось правило, которое помогает:
«Страх есть. Я справлюсь. Это пройдет.»
Это не про то, чтобы прогнать страх.
Это про то, чтобы признать: «Да, мне страшно. И это нормально. Я всё равно здесь».
Ты имеешь право бояться.
Полностью. Сильно. До дрожи.
И при этом быть живым.
Не жди, когда страх уйдёт.
Возьми его за руку и иди.
Он тоже часть пути.
— Никита, твой попутчик