Люди, долгое время находящиеся возле газлайтера, могут не сразу осознать, что стали жертвой психологического насилия. В разговоре с «Абзацем» психолог Елизавета Куликова объяснила, как вычислить такого человека в близком окружении. Она отметила, что манипулятивное поведение, заставляющее сомневаться в своей правоте, зачастую продиктовано стремлением к контролю и доминированию. Кроме того, это вполне может быть последствием низкой самооценки или нарциссических черт личности. «Газлайтер - это человек, который регулярно пытается убедить вас, что вы сходите с ума, неправильно помните события или их искажаете. Он использует фразы: «Тебе это показалось», «Ты все выдумал», – подчеркнула Куликова. По ее словам, общаться с такими людьми очень сложно и энергозатратно, так как это может привести к развитию психологических расстройств.
«Против газлайтера существуют определенные стратегии. Для начала следует прокачать собственную уверенность, обозначить жесткие границы и научиться себе доверять