Остеопороз - серьезное заболевание костей, с которыми сталкиваются до 70% женщин старше 55 лет. Причина - естественное снижение женских половых гормонов эстрогенов, которое происходит в менопаузе. Рассказываем, какие симптомы заболевания появляются раньше, чем переломы.
В 80-е годы XX века ученые выяснили, что эстрогены регулируют не только половую и репродуктивную функции женщины, но и влияют на здоровье костей: они стимулируют работу остеобластов - клеток, из которых формируется костная ткань, и тормозит разрушение костей. Снижение уровня эстрогенов ведет к снижению плотности костной ткани. Кости становятся хрупкими, легкими, скелет постепенно деформируется, что приводит к изменению походки.
Самая большая опасность остеопороза - переломы. Их риск стремительно возрастает у женщин старшего возраста. Перелом шейки бедра - одна из главных причин не инвалидизации в результате травмы у женщин старше 70 лет. После этого перелома около более половины пациентов не могут восстановиться и вернуться к прежней жизни, 11% остаются прикованными к постели, до 35% пациентов умирают в течение двух лет после травмы. Причина - инвалидизация, лежачий образ жизни, который тянет за собой другую проблему - появление пролежней, контрактур, потерю мышечной массы, пневмонии, которые часто приводят к летальному исходу.
Но остеопороз не развивается за пару месяцев - на это уходит минимум несколько лет.
Вот неочевидные признаки, которые могут говорить об остеопорозе:
- боли в костях: болят суставы, поясница, спина, грудная клетка, тазовые кости, даже если у женщины не было накануне нагрузки или травмы; боль может быть острой, отдавать в другие части тела, может даже ограничивать движения;
- изменение походки;
- появившаяся сутулость;
- судороги в ногах;
- уменьшение роста на 1-3 см от того, с которым женщина прожила всю взрослую жизнь;
- быстрая утомляемость, боли и ломота в теле после долгой прогулки или занятий спортом;
Факторы риска развития остеопороза:
- период менопаузы;
- гормональные проблемы в фертильном возрасте, связанные с низким уровнем эстрогенов;
- позднее начало менструации, преждевременное истощение яичников;
- более одних родов, после которых следовал длительный (более 8-12 месяцев) период грудного вскармливания;
- лишний вес или, наоборот, небольшая масса тела (менее 50-53 кг);
- курение, употребление алкоголя;
- наследственность - остеопороз у ближайших родственников;
Что можно сделать?
Даже если вас ничего не беспокоит и вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, обязательно пройдите простое обследование - денситометрию. Направление на нее можно получить бесплатно у гинеколога. Женщинам с нормальным менструальным циклом сделать ее впервые можно после 45 лет, далее повторять хотя бы раз в два года.
Денситометрия позволит понять, в каком состоянии находятся кости пациентки. Профилактика остеопороза - это менопаузальная гормональная терапия, назначение витамина Д, препаратов с кальцием, качественное питание, нормализация веса и оптимальная физическая активность.
Пройдите тест и проверьте насколько хорошо вы знакомы с реальностью жизни в современных домах престарелых.
Сеть частных пансионатов "Забота и уход" в Подмосковье возьмет на себя уход и реабилитацию пожилых людей, в том числе, уход за пациентами с деменцией и болезнью Альцгеймера. +7 (495) 744-34-61