Бывает, что вы соглашаетесь, хотя внутри уже всё сжимается.
Не потому что хотите - просто неудобно отказать.
Сказать "мне так не подходит" будто слишком сложно.
И где-то внутри сразу мысли:
а вдруг обидятся… или вообще перестанут общаться.
На самом деле границы - это не про резкость и не про конфликт.
Это скорее про честность: вот так мне ок, а вот так - нет.
Просто если раньше ваше нет не слышали или игнорировали, легко привыкнуть, что проще подстроиться, чем отстоять себя.
И тогда во взрослом возрасте любое нет ощущается как риск: будто вы можете что-то потерять.
Но когда вы всё время соглашаетесь через не хочу,
это тоже не проходит бесследно:
- копится раздражение
- появляется усталость
- и как будто себя становится меньше
Иногда граница - это не громкое нет, а тихое я так не хочу
И вот честный момент для себя:
где вы сейчас соглашаетесь, хотя внутри уже есть "нет"?