Сегодня в зале было очень прохладно. Почему-то не работало отопление и заниматься было некомфортно. Разминку сделал более активную, чтобы получше разогреться в таких условиях. Силовой блок Приседания со штангой на спине в форме СтД(статодинамики). Выполнил 5 рабочих серий. Удалось увеличить время под нагрузкой в первом подходе в серии, что хорошо. В остальном, пока всё ровно. А я не тороплюсь. ) КИТ(круговая интервальная тренировка) сегодня не делал. Блок статодинамики Жим платформы ногами - 3 серии Жим руками вертикально вверх тренажёра сидя в нём - 3 серии На этом тренировку закончил. Приветствуются лайки и прочие выражения признательности за статьи. Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/+VC9c2Y2FXvQ1MTZi или в Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat#/join/ae8f78c7-cf59-4def-8fc1-82e5e5a99a27 или в канале Мах https://max.ru/join/6qkF-rldknl-R49CWmwGCt9WrLo_u6O5mCRNxmK_uQc