✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13 ✳ Состав: ▫куриная грудка отварная 300 г ▫1 банка кукурузы ▫1 банка красной фасоли ▫200 г моркови по-корейски ▫1 шт перец болгарский ▫зелёный лук 50 г ▫укроп 30 г ▫масло оливковое 2 ст.л ▫соль, перец по вкусу ❇ Готовим: Куриную грудку и перец нарезать соломкой. Морковь по-корейски порубить ножом на меньшие кусочки. С фасоли и кукурузы слить сок. Добавить к остальным ингредиентам, посолить, поперчить по вкусу, посыпать зеленью и заправить маслом.
⚪ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13
✳ Состав:
▫куриная грудка отварная 300 г
▫1 банка кукурузы
▫1 банка красной фасоли
▫200 г моркови по-корейски
▫1 шт перец болгарский
▫зелёный лук 50 г
▫укроп 30 г
▫масло оливковое 2 ст.л
▫соль, перец по вкусу
❇ Готовим:
Куриную грудку и перец нарезать соломкой.
Морковь по-корейски порубить ножом на меньшие кусочки.
С фасоли и кукурузы слить сок.
Добавить к остальным ингредиентам, посолить, поперчить по вкусу, посыпать зеленью и заправить маслом.
