Привет, Талантливые!
Замечали, как иногда отпускает то, что раньше управляло вами почти автоматически?
Сегодня хочется поделиться личным.
Я довольно долго в терапии, и в последние месяцы начал замечать изменения, которые раньше казались почти недостижимыми.
Речь про мою соревновательность.
Если говорить языком Gallup, это талант Competition.
Про сравнение, про азарт, про желание побеждать и расти, глядя на других.
Это действительно про меня.
И это много лет давало мне энергию, амбицию и результат.
Но у этой же истории была и другая сторона.
В какой-то момент я замечал за собой вещи, которые выглядели довольно жёстко.
Обесценивание себя, если кто-то делает лучше.
Резкие переключения, когда я бросал свои задачи и шёл «доказывать».
Постоянное внутреннее давление «надо выиграть».
И это происходило очень автоматически.
Когда я начал с этим разбираться глубже, стало понятно, что за этим стоит.
Часть истории из спорта, часть из отношений, часть из более глубоких вещей, которые я долго не замечал.
Я с этим работал несколько лет.
И сейчас начинаю видеть результат.
Например, на тренировках по теннису я вдруг поймал себя на том, что мне не обязательно выигрывать каждое очко, чтобы чувствовать себя окей.
Даже если проигрываю, даже если соперник объективно слабее.
И это новое ощущение.
Или другой момент. Когда я вижу, что кто-то делает что-то крутое, у меня больше нет автоматического импульса всё бросить и бежать соревноваться. Я это замечаю, могу даже порадоваться за человека, и при этом продолжаю делать своё, потому что у меня есть своя стратегия и свои задачи.
И вот это для меня сейчас самое ценное.
Ощущение, что эта часть перестаёт мной управлять.
Хочу спросить вас.
Если у вас есть соревновательность, замечаете ли вы её теневую сторону?
Работаете ли с этим? Отпускает ли со временем?
Напишите, как у вас это проявляется.
И отправьте этот пост тому, кто тоже живёт в режиме «надо выиграть».
#саморазвитие #психология #Gallup #CliftonStrengths #соревновательность #терапия
