Порой мы переживаем стресс, и кажется: что все проходит бесследно. Вроде бы переживания были, а на их фоне ничего не заболело. Однако, с течением времени, уже постфактум, вдруг возникает затрудненное дыхание, неудовлетворенность вдохом, ощущение, что не хватает воздуха или невозможно сделать глубокий вдох. Если в анамнезе нет нарушения работы внутренних органов, и это не патологическая одышка, а совсем недавно вы пережили сильный стресс — это может быть так называемая психогенная или нервная одышка. Более подробно об этом состоянии расскажет заместитель главного врача, заведующий отделением неврологии, врач-невролог, иглорефлексотерапевт Кельбялиев Эмил Загидинович.
Симптоматикой невротической одышки также являются:
🔹 ощущение сжатия в грудной клетке;
🔹 чувство нехватки воздуха;
🔹 контроль над процессом дыхания;
🔹 ощущение кома в горле;
🔹 нервная зевота;
🔹 боль в межреберных промежутках;
🔹 приступы невротического кашля — он становится сухим и назойливым;
🔹 рефлекторные движения для раскрытия грудной клетки, которые должны помочь сделать вдох — размах руками, выравнивание плеч, но они не приносят результата;
🔹 страх смерти.
Психогенная или нервная одышка развивается, прежде всего, на фоне психических и нервных расстройств. Описанные выше симптомы могут напоминать проблемы с сердцем, однако дело именно в нервном перенапряжении.
Как это работает❓ Почему возникает затрудненное дыхание❓
Дыхательная и любая другая деятельность регулируется мозгом. Стресс блокирует работу центральной и периферической нервной системы, из-за потери контроля над центром дыхания происходит перевозбуждение, что провоцирует ускорение дыхания.
🌬️ Приступы психогенной одышки вызывает чрезмерное количество кислорода, а также уменьшение относительно нормы показателей углекислого газа в крови.
Искажение дыхательного ритма способствует гипервентиляции легких и напряжению межреберных мышц (спазмированию). Вследствие этого развиваются ложные признаки стенокардии и кардионевроза. Пациент может испытывать слабость, недомогание, повышенную потливость, головокружение, судороги 💢
Дыхание становится поверхностным: это короткий осложненный вдох и продолжительный выдох. Темп ускоряется, сменяется небольшой паузой и так продолжается по кругу. Если же происходит глубокий вдох, то он не приносит серьезного облегчения. Подобную работу легких называют дыханием загнанной собаки.
Что может стать причиной одышки❓
🔸 острый или хронический стресс;
🔸 психическая травма из детства — сильные эмоциональные впечатления от наблюдения приступа удушья по различным причинам, ситуация, в которой ребенка что-то напугало.
🔸 неврастения, невроз, истерия;
🔸 депрессия;
🔸 фобии, тревожные расстройства;
🔸 нарушения работы вегетативной нервной системы — нейроциркуляторная дистония;
🔸 расстройства сна.
Человеку может казаться, что ему не хватает воздуха и он погибает. Нарушение частоты, ритма и характера дыхания вызывают тревожность у человека и страх смерти, в дополнение ко всему может произойти приступ панической атаки.
Хотя симптоматика схожа, истинную и нервную одышку можно отличить.
📑 Психогенная одышка имеет ряд характерных признаков:
при обследовании нарушения работы внутренних органов не удается выявить, телесные симптомы, указывающие на патологический процесс (бледность кожи, изменение оттенка цвета кожи, отеки и др.), отсутствуют, характер нарушений дыхания непостоянный, а изменение положения тела не оказывает влияния на состояние.
В то же время прослеживается определенная периодичность появления приступов — могут иметь значение время суток, сезонность (чаще всего весной и осенью).
Если появляется кашель, то купировать его медикаментозно не получается, при этом при переключении внимания симптоматика прекращается.
Что делать и как выяснить причину одышки❓
Одышка на нервной почве ухудшает психическое состояние человека.
Самый верный способ разобраться с причинами возникновения одышки — это обратиться к врачу.
Самое важное — установить, не являются ли проявления следствием физической патологии. Опрос пациента, осмотр, а также диагностические мероприятия помогут исключить болезни внутренних органов.
Вам могут назначить:
🔹 КТ или МРТ;
🔹 рентгенографию;
🔹 аллергопробы;
🔹 ЭКГ, УЗИ сердца;
🔹 ОАК.
В случае, если патология не обнаружена, врач направит человека к неврологу или психотерапевту.
Берегите себя, не нервничайте по пустякам и помните, что у каждого симптома есть свои причины. И только своевременное обращение к врачу, диагностика и верно поставленный диагноз помогут сделать качество вашей жизни выше❗
А Вы сталкивались с такой проблемой, как психогенная одышка?
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.