22 подписчика

Гиперэкстензия с весом — это вариация упражнения, которая позволяет увеличить нагрузку на мышцы

29 апреля29 апр

~1 мин

Она подходит тем, кто уже освоил базовую технику и способен выполнять упражнение с достаточным контролем движения.

Гиперэкстензия с весом — это вариация упражнения, которая позволяет увеличить нагрузку на мышцы. Она подходит тем, кто уже освоил базовую технику и способен выполнять упражнение с достаточным контролем движения.