Она всегда прячется в теле Тревога не стучится и не представляется. Она просто сидит где-то внутри и мешает. 📍Прямо сейчас остановитесь на минуту и просто почувствуйте:где она у вас спряталась? Выберите одно место. То, что чувствуете именно сейчас👇 🪨 Плечи: будто на вас мешок с цементом. Или вы сами себя сжали в комок 🔥 Грудь: печёт, сердце колотится, тесно 🧵 Живот: сосёт, крутит, узлы завязались. Те самые злые бабочки. ❄️ Руки или ноги: холодные, ватные, немеют, будто чужие 🌪 Голова: мысли скачут, как тараканы. Ни на чём не удержаться. ⁉️Пишите какой вариант вам знаком. Просто чтобы заметить себя. Безо всякого "возьми себя в руки" Завтра расскажу, что делать с каждым вариантом