Грамотный уход позволит не использовать «маски» при записи видео
Новые технологии не только помогают нам в повседневной жизни, но и часто заставляют привыкать к использованию чего-то, что на самом деле не так уж и необходимо. Те же фильтры и маски в фото- и видеоредакторах стали чем-то обыденным. Многим сложно представить публикацию контента без этого. Но чаще всего за использованием вышеназванного кроется недовольство собственной внешностью. Жирный блеск кожи, тусклый цвет лица, мешки под глазами — всё это и правда портит нас в кадре.
Однако никакой фильтр не работает в реальной жизни. А вот сделать так, чтобы ваша офлайн-версия вас радовала очень даже реально. Просто нужно подобрать грамотный домашний уход (и приложить немного усилий). Сегодня вместе со специалистами бренда Dr. Charm от компании DITALIR разберёмся как это осуществить.
Почему важно полюбить себя «настоящего»
Социальные сети создают иллюзию идеальной внешности: фильтры сглаживают неровности, маски скрывают несовершенства. Со временем это может привести к тому, что реальный образ в зеркале начнёт казаться недостаточно хорошим.
Важно помнить, что любовь к себе без масок — это принятие своих естественных черт, а также понимание, что несовершенства — часть индивидуальности. И, в конце концов, забота о себе должна быть не ради соответствия чьим‑то стандартам, а ради собственного комфорта и здоровья.
Регулярный уход не обещает мгновенного превращения в модель с обложки, но даёт реальные результаты. Тусклый цвет лица становится более свежим и сияющим, жирный блеск уменьшается за счёт нормализации работы сальных желёз, а мешки и тёмные круги под глазами станут менее выраженными благодаря улучшению лимфодренажа и увлажнению. Ведь когда кожа выглядит здоровой, это повышает самооценку и позволяет чувствовать себя уверенно без ретуши.
Базовый уход: с чего начать
Создайте простую, но эффективную рутину. Вот её основные этапы:
Очищение. Используйте мягкие гели или пенки для умывания утром и вечером. Это поможет удалить излишки кожного сала и загрязнения, предотвращая жирный блеск. Гель для умывания с алоэ вера и экстрактом гамамелиса и нежная воздушная пенка для умывания с витамином С и Д-пантенолом отлично для этого подойдут.
Тонизирование. Тоник восстанавливает pH-баланс кожи после умывания и подготавливает её к следующим этапам ухода. Выбирайте варианты без агрессивных компонентов (например, спиртов). Тоник с алоэ вера и гидролизатом коллагена от Dr. Charm как раз такой.
Увлажнение. Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Ищите лёгкие гели, кремы и флюиды с гиалуроновой кислотой — они не забивают поры.
Защита от солнца. Ежедневное использование средств с SPF (даже зимой и в пасмурную погоду) предотвращает естественное фотостарение и пигментацию.
Специальные средства для области вокруг глаз. Кремы с кофеином или пептидами помогают уменьшить отёки и тёмные круги. Наносите их лёгкими похлопывающими движениями. А также не забывайте про использование патчей, которые являются своего рода «скорой помощью» в решении данного вопроса. Кстати, в линейке Dr. Charm как раз вышла новинка —гидрогелевые патчи с коллагеном, экстрактом молока и черного трюфеля. Они возвращают нежной коже под глазами свежесть, молодость и деликатное сияние.
Дополнительные этапы для стойкого эффекта
В зависимости от потребностей кожи можно добавить мягкие пилинги, различные маски и, конечно же, сыворотки по потребностям.
Эксфолиацию (то есть отшелушивание) можно проводить 1-2 раза в неделю. Так пилинги с AHA/BHA-кислотами удаляют ороговевшие клетки, делая цвет лица более ровным и сияющим. Маски также следует выбирать по потребностям: увлажняющие — для свежести, матирующие — для контроля блеска, лимфодренажные — против отёков.
Сыворотка с маслом миндаля и экстрактом зеленого кофе избавит от жирного блеска, с витамином C придаст сияние, ниацинамид устранит воспаления и сможет выровнять тон. Эти средства лучше наносить под ночной крем после тонизации.
Образ жизни: что ещё влияет на состояние кожи
Уход «снаружи» всегда работает лучше в сочетании с заботой «изнутри». Поэтому пейте достаточно воды для поддержания увлажнения кожи. Спите 7-9 часов — во время сна кожа восстанавливается, а ложиться лучше до полуночи. Питайтесь сбалансированно: включите в рацион больше овощей, фруктов, орехов и рыбы.
Управляйте стрессом — медитация, прогулки, хобби помогают снизить уровень кортизола, который может провоцировать воспаления. И, последнее: откажитесь от курения и ограничьте алкоголь, ведь эти факторы ускоряют старение кожи.
Практические шаги к принятию себя
И чуть-чуть психологии. Чтобы полюбить себя без фильтров, попробуйте следующее, даже если это сначала может показаться ерундой:
· Постепенно сокращайте использование фильтров в соцсетях — начните с публикаций фото «до» и «после» ухода, чтобы видеть реальные изменения
· Делайте «честные» селфи при естественном освещении — это поможет привыкнуть к своему настоящему облику
· Фокусируйтесь на том, что вам нравится в себе — ежедневно отмечайте одну-две черты или качества, которые вы цените
· Окружите себя позитивными примерами — подписывайтесь на блогеров, которые пропагандируют естественность
· Практикуйте благодарность телу — благодарите его за то, что оно делает для вас (даёт возможность двигаться, чувствовать, радоваться).
Полюбить себя без фильтров — значит принять себя на пути роста, а не в конечной точке «идеала». Грамотный уход за кожей — не способ скрыть недостатки, а инструмент заботы, который помогает чувствовать себя лучше. Начните с малого: выберите 2-3 базовых средства, скорректируйте привычки и дайте себе время. Постепенно вы заметите, как уверенность в себе начнёт расти вместе со здоровьем кожи. А там и фильтры канут в лету.