Работа с психологом часто оказывается интимнее секса. Раздеться физически проще. Обнажить тело намного легче, чем показать ту часть себя, за которую обжигает стыд.
В обычной жизни мы фильтруем себя и это разумно. Мы молчим о том, как порой до тошноты раздражают собственные дети. Скрываем злорадство, когда у конкурента рушится бизнес. Прячем фантазии, от которых самим становится жутко. Это нормальный закон выживания в любом социуме.
Но когда вы приносите эту стерильность на сессию, вся работа теряет смысл. Вы просто платите деньги за то, чтобы в очередной раз произвести хорошее впечатление. И остаетесь в тотальном одиночестве. Ведь именно за этим фасадом прячется то, с чем на самом деле нужно работать.
Чаще всего за такой защитой скрывается старое и въевшееся под кожу убеждение. Кажется, стоит показать свою настоящую изнанку и меня отвергнут. Скорее всего это просто ваш реальный прошлый опыт. Вы привыкли, что право на контакт нужно постоянно заслуживать своей безупречностью. И приносите это правило с собой, туда, где оно впервые могло бы не работать.
Поэтому сопротивление на сессии почти всегда выглядит не как открытый отказ, а как вежливость. Человек говорит правильные слова, соглашается с гипотезами, аккуратно обходит всё острое. И при этом внутри продолжает держать дистанцию, потому что настоящий контакт ощущается как что-то слишком рискованное. Именно в эту точку и стоит смотреть.
Правда в том, что у меня тоже есть свои реакции. Если вы начнете злиться на меня, жестко обесценивать процесс или признаетесь в чем-то пугающем, у меня может возникнуть растерянность, внутренний холод или раздражение. Но я в это не провалюсь, не стану защищаться, нападать в ответ или читать мораль. Я останусь на месте и выдержу это напряжение. И мы сможем разобраться в нем вместе.
Главные изменения происходят не от умных интерпретаций и техник. Они случаются в тот момент, когда вы рискуете предъявить другому человеку свое самое некрасивое и стыдное "я" и вдруг обнаруживаете, что он не сбежал и не отвел взгляд.
Этот опыт меняет не мысли. Он меняет саму структуру того, как вы присутствуете рядом с другими людьми.
Оказывается, можно снять скафандр и остаться живым.
Откликнулся текст — приглашаю в Telegram "Психология высоких ставок"
