Врачи тоже болеют...
Сын принёс из сада ветрянку и я подхватил. Никто уже не помнит, болел ли я в детстве, повторная это история или первая, но факт есть факт. Температура, высыпания, классическая картина. У взрослых переносится, как правило, тяжелее, поэтому решил не пускать всё «на самотёк», а подключить разумную поддержку.
Показываю свой арсенал ☺
Нижний ярус — это специфическое лечение.
🙌 Велоцикловир по показаниям.
🙌 Каламин, по сути цинковая болтушка, чтобы подсушивать элементы и не ходить зелёным.
🙌 Зодак, чтобы не чесаться и не разносить всё дальше.
А вот то, что сверху — это уже поддержка.
💊 Витамин D у меня обычно идёт по 2000 МЕ, но на период острой инфекции временно увеличил до 10 000 МЕ. Не навсегда, а именно на фазу нагрузки. Судя по тому, что высокая температура была всего пару дней и дальше состояние достаточно рабочее — иммунный ответ справляется.
💊 В-комплекс хороший, липосомальный, в нормальных дозах. Это у меня на постоянной основе. Нервная система, обмен, энергия — база.
💊 Омега и лецитин — история про мембраны и митохондрии. Учитывая мою бывшую инсулинорезистентность, я эти позиции держу стабильно. И результат меня устраивает.
💊 Хром — туда же, к работе с углеводным обменом.
💊 Есть экстракт чаги и гуминовые кислоты — это скорее про иммунную поддержку. Понимаю, что от внутриклеточного вируса они не спасут, но общий фон реактивности организма поддерживают.
💊 Отдельно магний с таурином — утром в составе комплекса, вечером в другой форме. Магний — это и нервная система, и восстановление, и мышечная регуляция. Таурин — дополнительная поддержка обменных процессов и печени.
💊 Пробиотики у меня тоже есть, но пью их не всегда дисциплинированно, иногда просто забываю, увы.
Это мой рабочий набор с учётом моих задач и особенностей. Ветрянка — это вирусная история, она пройдёт сама. Но вопрос в том, как организм её переносит.
Если есть вопросы про каждую баночку, витаминку, пишите в комментарии, не стесняйтесь! Я ведь для этого и веду блог ❤
