Обычно мы представляем старение так: клетки изнашиваются, хуже делятся, организм медленнее восстанавливается.
Но новое исследование показало более интересную картину.
Внутри клетки есть белок MLKL. Его долго считали чем-то вроде 😈 "палача": если клетка повреждена, он помогает запустить её программируемую гибель.
Логично: плохую клетку лучше убрать, чем держать в организме.
Но оказалось, что MLKL умеет не только убивать.
Он может делать хуже. Не уничтожать клетку сразу, а медленно ломать её изнутри.
Учёные из Токийского университета изучали кроветворные стволовые клетки. Это клетки, из которых потом появляются клетки крови и иммунной системы.
С возрастом, на фоне воспаления и накопленных нагрузок, MLKL активируется. Но вместо того чтобы запустить гибель клетки, он идёт в митохондрии.
Митохондрии — это энергетические станции клетки.
И вот там начинается самое неприятное. MLKL нарушает их структуру. Клетка начинает хуже вырабатывать энергию. Она вроде бы жива, но уже не работает как молодая.
Это и есть один из механизмов иммунитета.
Что происходит дальше:
— стволовые клетки хуже обновляются;
— организм хуже производит лимфоидные клетки, которые нужны для защиты от инфекций;
— иммунная система смещается в сторону других клеток, и баланс нарушается.
Проще говоря: иммунитет не просто «ослаб». Его фабрика по производству новых клеток начинает работать коряво.
Самое интересное в исследовании — эксперимент на старых 🐁мышах.
Когда учёные удаляли или блокировали ген MLKL, старые кроветворные стволовые клетки снова начинали восстанавливаться почти как молодые.
И это происходило не через «перепрошивку генов», а через защиту митохондрий. То есть проблема оказалась не только в ДНК, возрасте или «генетике».
Проблема — в том, что энергетическая система клетки получает внутренний удар.
Что это для нас с вами?
Пока это не значит, что завтра появится таблетка «от старения». Хотя хотелось бы
Но это ещё одно подтверждение: митохондрии — не модное слово из биохакинга. Это реальный центр управления энергией, восстановлением и старением тканей.
Когда я говорю про сон, хроническое воспаление, питание, дефициты, стресс, физическую активность — я не говорю не про "ЗОЖ ради ЗОЖ".
Я говорю про среду, в которой клетки либо сохраняют способность восстанавливаться, либо быстрее уходят в режим старения.
И да, ЗОЖ и иммунитет в 40+ — это уже не только про попить витамин С.
⏺Он про воспаление.
⏺Про митохондрии.
⏺Про сон.
⏺Про белок.
⏺Про железо, витамин D, омега-3, магний.
⏺Про движение.
Чем раньше мы перестаём жить в режиме "потом отосплюсь, потом отдохну", тем больше шансов, что клеткам будет из чего восстанавливаться.
_____
🔵Подписаться на меня в MAX 👉 ссылка
🔵Подписаться на меня в ВК 👉 ссылка
