Я уже упоминала, что на прошлой неделе участвовала в офлайн тренинге, который потребовал максимального вовлечения, а потом и изрядного восстановления. Нам там даже очень настоятельно рекомендовали несколько дней провести в горизонтальном положении с минимумом психических и физических нагрузок. Это к вопросу о ресурсах. Внутренних. Тех самых, о которых мы часто не думаем или наивно полагаем, что они безграничны.
Так вот: нефига подобного! Энергии в мире, действительно, сколько угодно. Но тело имеет свои границы, в том числе пределы запаса мощности.
Нас ни капельки не удивляет необходимость подзарядки смартфона или дозаправки автомобиля. Но почему-то необходимость собственной подзарядки зачастую вызывает недоумение.
Так вот сегодня в традиционной рубрике #литературныйобзор я хочу поделиться с вами необыкновенно легкой и приятной книгой для этой самой дозаправки вашего ресурса. Причем как психического, так и физического.
Автор Татьяна Мужицкая, психолог, популярный блогер. Я совершенно не помню, каким образом в моей электронной книжке оказалось ее произведение "Брать, давать и наслаждаться", да это и не суть важно. Ибо обнаружен этот контент был именно в самый нужный момент.
Мне после тренинга реально нужен был ресурс. Чтобы переварить информацию. Чтобы прожить новые эмоции. Чтобы перепрошить свои настройки для новых свершений. Еще 100500 "чтобы". И тут мой взгляд падает на эту книгу. Случайности не случайны — в очередной раз убеждаюсь.
Зачем читать
Для начала отмечу, что с точки зрения энергии чтение литературы может вас как наполнять, так и опустошать. И это не находится в прямой связи с качеством литературы. Все дело в предназначении. Наполнять вас призванна литература, художественная. Сюжетные линии, яркие эмоции, переключение мышления на образное — бац, и вы в другом мире и совсем в другом состоянии и настроении.
Литература же, развивающая и обучающая, обычно требует затрат энергии — каких-то усилий на освоение нового материала и практических навыков. И вроде бы, книга из сегодняшнего обзора попадает в эту категорию.
Однако, работает совершенно иначе. Читается максимально легко, настроение поднимает сразу. Все практики применимы здесь и сейчас и реально позволяют наполниться энергией. Особенно энергией позитива, радостей, удовольствия. Короче, ресурсом.
Читать можно одним махом или разбить на несколько дней, каждый из которых посвящён одному процессу. В любом случае, эта книга о любви. О любви к себе, к миру, к людям. Ну и с практическими инструкциями, как это любить на деле, а также с примерами из жизни автора, как это проживала она и некоторые ее клиенты.
Так что для поднятия тонуса — читать рекомендую!
Кому читать
И тем, кто сейчас на позитиве, чтобы его усилить 100 крат, поделившись с целым миром. И тем, кто истощен и ищет опоры. И тем, кому от скуки, как будто бы и пофиг. Улыбка гарантирована каждому.
А еще в конце вы найдёте список наполняющих действий, список вдохновляющих фильмов, мультфильмов и книг.
Меня лично книжка и поддержала, и взбодрила, и вдохновила, так что попала в обзор вне очереди (так-то у меня контент план, все в тему и т.д.). Но захотелось поделиться именно этой рекомендацией, потому что в унылую погоду и прочие нестабильные внешние обстоятельства — подъем энергии крайне актуален 😉
Да пребудет с вами сила🙏 Особенно сила любви💖