Жалость забирает твою энергию

Жалость забирает твою энергию...

Звучит странно? Ведь жалость кажется такой человечной, такой правильной. «Ой, бедненький», «как ему тяжело».

Но если честно заглянуть в неё — что там?

А там тихое, сладкое чувство: «я выше, ты ниже». Эго встречает эго. И происходит вот что: жалость забирает энергию у обоих. Ты её отдаёшь, сам того не замечая. А человеку, которого ты жалеешь, она не помогает — наоборот, закрепляет его слабость. Подпитывает её. В этой игре никто не выигрывает.

Но есть другой взгляд.

Рамана Махарши, адвайта-веданта, да и современная квантовая физика (Дэвид Бом) говорят об одном: нет жёсткой отдельности. Ты — не твоё имя, не твоя история, не твой «софт» из детства. Твоя истинная природа — чистое сознание. И другой человек — ровно то же самое.

Разные личности, разные программы, а суть одна.

Когда смотришь из этого ракурса — из единства, — оптика меняется. Нет «я выше, ты ниже». Нет потери энергии. Наоборот. Ты видишь в другом себя. И вместо того чтобы жалеть (и терять), ты мягко напоминаешь ему о его силе, которая просто закрыта обстоятельствами. И в этом движении энергию не теряешь — ты возвращаешь силу и себе, и ему.

Как это сделать прямо в моменте?

Ты смотришь на человека, и внутри шепчет: «какая жалость… бедный…». В этот момент:

1. Сделай вдох и выдох. Переведи внимание на дыхание.

2. Мысленно скажи: «Мы — одно».

3. Спроси себя: «Как я могу напомнить ему о его силе?».

Иногда это фраза: «Я рядом. И я вижу твою силу. Как тебя поддержать?». Иногда — просто молчание. Иногда — улыбка.

Сложнее всего — заметить тот момент, когда жалость подкрадывается. Но если поймал — считай, у тебя появился выбор.

Жалеть и терять энергию? Или быть рядом из единства — и возвращать силу?