Сегодня 2 события произошло на тренировке: 1) Я спокойно делал отжимания в стоке на руках. Тут ко мне подошел парень и, увидев что я отжимался, предложил вместе снять контент. А мне в такие моменты дважды повторять не надо, я всегда за 😄 Поэтому первое видео - совместные отжимания в стойке. Я всегда отрыт к движу, поэтому, если у вас есть классные идеи, проекты или вы просто увидели меня на тренировке, то не стесняйтесь, предлагайте и я с радостью поучаствую) Я в этом плане прост и легок в общении 😉 2) Я сейчас 1 раз в 2 недели выхожу на максимум с доп весом на подтягиваниях. Мой рекорд 1,5 года назад — 65 кг на 1 раз. Потом я такие веса уже не поднимал и ушел больше в воркаут. Но сегодня я дошел за 5 месяцев до 60 кг! Я очень доволен 🔥 Есть сумасшедшая цель на подтягивания, но о ней говорить не буду, посмотрим как пойдет) Какой вывод из всего этого вы можете сделать? Я бы сформулировал так: 1) Когда вы меняете свои привычки, начинаете больше двигаться, правильнее питаться