? 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не начинать с паники и марафона анализов. ощущение неприятное, но чаще всего не опасное. 🤩осмотр врача будет самым верным первым шагом. 🤩 обычно достаточно ЛОР-врача, он исключает возможные заболевания. по показаниям: 🤩эндокринолог, если есть увеличение шеи или узлы 🤩гастроэнтеролог, если есть симптомы рефлюкса 🤩важно КТ, МРТ и на всякий случай все проверить без симптомов не улучшают исходы, но усиливают тревогу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩позаботиться о слизистой слизистая горла очень чувствительна к сухости что реально помогает? 🤩увлажнение воздуха (особенно зимой) 🤩достаточное количество жидкости 🤩лечение заложенности носа 🤩стараться дышать носом, а не ртом 🤩 если слизистая пересушена, ком, першение и желание сглотнуть усиливаются 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩убрать раздражители есть привычки, которые поддерживают этот круг 🤩частые покашливания 🤩курение, вейпы 🤩алкоголь 🤩очень острая пища при подозрении на рефлюкс 🤩поздние плотные ужины 🤩еда перед сном 🤩важный мом