Как так само получается, что мы постоянно откладываем себя на потом?
- Не могу оставить семью без ужина, ну и что, что голова болит, я потихоньку… нет, они конечно могут сварить сосиски, но тогда курица протухнет в холодильнике, брокколи завянет и сливки прокиснут.
• Коту пора делать прививку - на это время находим, а себе взять талончик к нужному специалисту некогда
• у ребенка мятая рубашка - сейчас, быстренько поглажу, а сама что-то из шкафа схвачу немнущееся
• остановила у подъезда соседка - неудобно не поговорить с ней хоть пять минут, ну и что, что ноги гудят и уже скорее бы домой к тапкам.
Раньше у меня так было постоянно, но потом я стала сознательно себя двигать с последнего места поближе к началу. Больше прислушиваюсь к себе.
Итак, месяц заканчивается, и я рада заметить, что не забила на себя. А именно:
Прошла очередное обследование из назначенных
Посмотрели мне сердечко, ничего плохого не увидели.
Но в списке еще остались пункты, которые надо доделать.
Ела меньше сладкой выпечки
Заменила мучные десерты фруктами, просто стала с утра съедать, даже если лень, по половинке двух разных видов.
Несколько долек яблока и грейпфрута, или пару ломтиков киви и банана.
Сразу заметила, что на работе уже не так хочется угоститься конфетами с коллегами под кофе с молоком, вкусно стало просто выпить эспрессо.
Делала массаж и ходила в бассейн
Плавание для меня прекрасный способ расслабиться, особенно если сразу после пойти в хамамм.
А вот массаж у меня не для удовольствия, а исключительно чтобы поправить все, что я калечу на работе - когда сижу за детским неудобным для меня, но удобным для пациента столиком или когда делаю логопедический массаж, скрючившись над низкой кушеткой.
В этот раз мой массажист сказал, что не видит смысла много времени уделять лицу, лучше сконцентрироваться на ногах (точнее на правой опорной), так как я опять с ней накуролесила.
Но ноги ногами, а лицо нам девочкам тоже важно.
Это на телефоне можно поставить фильтр и повернуться рабочей стороной и удачным ракурсом, а зеркало показывает все как есть - уже есть и морщинки, и отечность, и вообще лицо как будто стекать начинает, и его цвет без тоналки не так радует.
Все мои подруги давно уже ходят к косметологу как на работу, а у меня пока есть более важные траты - ипотека, два подростка. Да и где взять столько времени, вот честно, я лучше лишний раз в бассейн.
Хотелось найти что-то - как в салоне по эффективности, но чтобы дома делать.
Я давно смотрела на массажеры для лица, читала отзывы и выбирала тот, что лучше подойдет, потому что возраст уже не юный, в этом году мне 40. Из всех вариантов оказался наиболее для меня подходящим портативный косметический массажер для лица и шеи с микротоками, LED-светотерапией, прогревом и вибрацией, четыре в одном как говорится.
• Микротоки активируют мышцы лица и улучшают тонус кожи.
• LED-светотерапия стимулирует выработку коллагена и освежает цвет.
• Прогрев повышает эффект проникновения и расслабляет ткани.
•Вибромассаж улучшает микроциркуляцию и уменьшает отечность.
Выглядит вот так:
Микротоковый массажер гуаша с LED (Gezatone M918)
Вечером наношу на лицо гель (есть в комплекте с массажером), включаю, выбираю интенсивность и 6 минут провожу по массажным линиям - от центра плавными движениями.
По истечении времени массажер сам выключается.
Цвет лица сразу становится свежее, у меня даже тоналки стало расходоваться меньше - стала ее наносить не на все лицо, а точечно.
Но главное - это очень, очень расслабляет мышцы - я замечала, что после рабочего дня ложусь в постель и продолжаю морщить лоб, поджимать губы, а после массажа с микротоками я засыпаю буквально с улыбкой, все напряжение дня уходит.
Забыла, что такое отеки по утрам - встаю не с помятым лицом, а сразу красавицей.
В общем, считаю это лучшей покупкой апреля, да и последних лет десяти точно, жалею только что не взяла его раньше, никто не подсказал.
Поэтому советую с удовольствием, уверена вы тоже скажете себе спасибо.
Как пользоваться - интуитивно понятно, но если будут вопросы есть подробная инструкция.
Прибор хорошо держит зарядку (зарядное устройство в комплекте), я брала с собой к родителям, не разрядился за несколько дней, хотя пользовались с мамой вдвоем - устроили себе салон на дому.
Оставляю ссылку и горячую рекомендацию, заказать можно тут.
Кстати, скидка 15% по промокоду BIH657710 до 28.05