У вас нет СДВГ: Как ваш мозг взломали ради дешевого дофамина
Ваш мозг не сломан, он просто идеально адаптировался к токсичной цифровой среде. Сегодня модно списывать лень и отсутствие концентрации на СДВГ или клиповое мышление. Это удобная позиция жертвы: «Я не виноват, это моя химия». Но правда в том, что вы сами натренировали свою нервную систему прерываться каждые три минуты ради дешевой дозы дофамина из смартфона.
Фокус — это не врожденный талант, а мышца. И если вы не можете дочитать страницу текста, не потянувшись к телефону, значит, ваша мышца атрофирована. Вы стали профессиональным мастером отвлечения, превратившись в лабораторного кролика, который жмет на кнопку ради случайной награды в ленте соцсетей.
Пора вернуть себе пульт управления вниманием. Разберитесь, как работает природа сознания и нейрофизиология реальности. Книга Александра Разумова «Твоя Реальность Тебе Врет» — это ваш гид по выходу из цифрового транса.
