Это был настоящий, телесный страх Его никто не «внушал» - он врождённый А вот страхи «не заработать», «накосячить в сторис», «выложить не тот кадр», «показаться смешным» - выученные. Мы подбираем их по пути Вечером того дня я наткнулся на мысль: в основе всего - всего два состояния Любовь и Страх Остальное - их производные 🤔🤔🤔 И тут меня щёлкнуло.. Когда говоришь «я тебя люблю», тут же просыпается страх: «а вдруг не ответят взаимно?» Когда отвечают - приходит другой страх: «а вдруг потеряю?» Почему это важно для тела и формы? И как я перенес это на фитнес? 🧐 Дисциплина бывает двух типов: - из страха - из любви Из страха - это когда: • считаешь каждый грамм с тревогой, • наказываешь себя кардио «за лишнее», • живёшь в режиме «ещё жёстче» лишь бы сделать -кг Итог - зажим, злость на себя, откаты Из любви - это когда: • уважаешь своё тело и его темп, • строишь систему, а не наказания, • двигаешься регулярно, спишь, ешь - и кайфуешь от процесса Итог - мягкая сила, стабил
Любовь и страх: пару лет назад моя девушка испугалась собаки 🐶 и спряталась за меня
28 апреля28 апр
1 мин