05:11 🙂 • обычное настроение Проснулся опять ночью выспавшись и отдохнув от вчерашнего. Проанализировав ощущения понял почему так скверно чувствовать начинаю. Нехватка жидкости в организме. Это я стал меньше нормы воды в сутки потреблять. На днях Алексей это заметил и обозначил мне. На ЛФК сказал что слюна у меня загустела. Это жидкости нехватка и попить дал. После закончили ЛФК и себячувствие почувствовал что улучшилось. Вчера на тренажёре также. Попросил воды и так крутил педали час. Периодически попивая из бутылки. Хорошо в тренажёре есть отсек для бутылки. Буду пользоваться им значит. 9:²⁵ Ну вот, изменение погоды. Объявление штормового по ветру и понижение температуры в помещении как результат. Себячувствие отличное. Свеж и бодр. После завтрака думал сразу уборку начать на кухне, но лень победила я отправился в зал на полусферу. Хватило меня буквально на полчаса с парой передышек и ногу больную тремор брать начал. Отдохнул и повторил упражнение. Снова два подхода