С аллергией на цветение я живу уже девятый год. Впервые она у меня случилась в 2014 году. Мне было 37 лет. За 4 года до этого я переехала в Германию и родила одну за другой двух дочек.
Тогда я увлекалась модной в те времена в Инстаграм идеей «про что мне это». И вот этой лабуденью — что если что-то происходит, значит, я чего-то не могу перенести в своей жизни.⠀
А по факту те 4 года были большим жизненным потрясением для меня и гормональной перестройкой организма.
И теперь каждую весну я жду, словно на ромашке гадаю: аллергия будет сильной или не сильной. В этом году — п@здец.
Последняя такая тяжёлая весна для больных поллинозом на юге Германии была лет 7-8 назад. Сухая, тёплая. Жёлтая пыльца и снаружи, и внутри.
То, что в Германии продают без рецепта, мне помогает только если в тот год повезло. Раз в 3–4 года, значит.
Местные аллергологи — ну такое себе. Есть один недалеко, вроде неплохой, но я не то что попасть к нему — дозвониться не могла месяца три. И плюнула. Можно, конечно, письмо написать, но похоже, он не берёт новых пациентов. С хорошими врачами здесь так.
Весна в этом году — ад для аллергика.
Сейчас мой режим в сезон примерно такой — распишу, вдруг кому пригодится:
— Мою голову каждый день. Волосы — как губка, собирают пыльцу.
— Промываю нос утром и вечером специальной лейкой. Процедура неприятная, но реально уменьшает и чихание, и зуд.
— Капли для глаз + спрей в нос (утром и вечером) + таблетки по схеме.
Мне более-менее помогает Эбастин, но в Германии он по рецепту.
— Меняю постельное бельё как можно чаще.
— Влажная уборка тоже.
— Окна стараюсь держать закрытыми, проветриваю вечером.
— Часто умываюсь - помогает немного снять зуд с глаз. Не тереть! Хотя очень хочется.
— По возможности — меньше улицы (звучит как шутка при +20, но всё же).
Поэтому, если с вами случилась аллергия на цветение, не ищите каких-то смыслов. Ищите хорошего аллерголога и те средства, которые будут помогать.
Ну а самый действенный совет — просто сидеть дома, но он трудновыполним.
А еще максимально беречь себя и ждать, когда это закончится.
Если вы тоже живёте с аллергией на цветение, напишите, как справляетесь.
