https://youtu.be/Bc2VaPpsXW8 Мы привыкли думать, что наши привычки, страхи и реакции — это свойства нашего «характера». Но на деле, наше поведение в большей степени определяется работой нервной системы и биохимией. За нашу реакцию на стресс отвечают надпочечники. В видео рассказываю, как это работает, а ниже доказательная база. Гипоталамус активирует каскад, который заставляет надпочечники выбрасывать кортизол быстрее, чем кора головного мозга успевает провести когнитивный анализ ситуации. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.31887/DCNS.2006.8.4/ssmith https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6043787/ Последние данные свидетельствуют о том, что микробиом кишечника может влиять на развитие и регуляцию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, а также на поведение, при этом центральные интегративные системы играют ключевую роль в успешной физиологической адаптации организма к внешним стрессовым факторам. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4939-0897-4_8 Некоторые ба
Мы привыкли думать, что наши привычки, страхи и реакции — это свойства нашего «характера
28 апреля28 апр
1 мин