Современная тревога совершает опасный переворот: она перестает быть сигналом и превращается в тотальную среду. Из-за истощения и снижения способности психики «переваривать» стресс, даже в стабильной внешней среде, тревога постоянно циркулирует внутри, ощущая мир небезопасным. В таком хроническом состоянии она перестает осознаваться как чувство; она «разлита» повсюду. Исчезает различие между внутренним и внешним. Это может ощущаться в виде фонового страха, хронической усталости,раздражения.
Терапия состоит не в том, чтобы «убрать» это состояние, а в том, чтобы восстановить способность переживать не разрушаясь. Через распознавание состояний и укрепления внутреннего пространства. В таком случае тревога может снова стать полезным сигналом, позволяющим различать реальность и фантазию.
Наталия Столбова, Psy-co-lab
запись на консультацию по ссылке
#психотерапия_psycolab
