Очень часто я встречал разговоры от именитых хирургов, тренеров и других блогеров в сфере здоровья и фитнеса про то, что порнография портит жизнь, что ее нужно исключать и т.д. Вот, мол, когда перестанешь смотреть порно и дергать корнишон, то обязательно тестостерон поднимется, член вырастет на 10 см и сможешь стрелять лазером из глаз.
Ага, записали, поверили.
К сожалению, все не так просто и в своем посте я разберу почему все сложнее, чем просто перестать смотреть порно, присаживайтесь, а руки кладите на стол, чтоб я их видел!
Говоря про проблемы с порно, мы часто, с барской руки, произносим термин "зависимость", но в данном контексте, это не совсем верно, хотя звучит логично. В рамках поста я буду говорить исключительно про (относительно) здоровые случаи, без учета психопатологий большой психиатрии.
И так, начнем с простого - когда хочется посмотреть пикантные видео? Во время мастурбации, то бишь когда нарастает некое сексуальное напряжение, которое не уходит и его хочется сбросить. А теперь погружаемся в подробности.
Мы привыкли, что мы как-то "экологично" вымещаем стресс: кто-то с помощью спорта, кто-то наорет на близкого, кто-то почитает книгу, кто-то поиграет в игры. То есть есть ряд негативных эмоций, мы либо не можем, либо не хотим направлять эти эмоции на "причину" их возникновения и идем избавляться от накопившегося напряжения тем, что нас успокаивает. Понятно? То есть условно на тебя наорал начальник, ты хочешь денег и поэтому не наорал в ответ, но все равно обидно и пошел играть в игры, чтобы наорать на члена команды, который что-то сделал не так и чуть успокоился.
Теперь усложняем: помимо стресса, мы также испытываем потребности - голод, жажда, близость, ласка, доверие, признание, любовь и др. Но, к сожалению, наши потребности не всегда удовлетворяются. Если добыть еду, воду и воздух достаточно просто, то с более эфемерными потребностями уже намного сложнее, потому что мы не всегда понимаем как мы хотим их удовлетворить, но как-то хочется. И вот какая-то такая острая потребность "стоит", что делать? Как-то удовлетворять. Прямым способосом, по тем или иным причинам это сделать невозможно. Что тогда? Попытаться удовлетворить ее таким, способом, чтобы и не рисковать, но приблизиться к этой самой потребности.
Давай на примере: предположим некий человек хочет близости, но он просто неприятный человек (от чего его желание не отсыхает), ну вот он гнусавит, оставляет хейтерские комментарии, неопрятен, но вот хочется ему подержать девушку за руку. Ноо... Заговорить с ней не получается, возможно потому что над ним смеялись одноклассницы, возможно потому что мать всегда называла страшненьким, не суть - не может заговорить и все. Но в массовом сознании у нас есть идея, что самая высокая степень близости это секс, так и будет считать на человек. Получить секс, он не может, но может на него посмотреть в сети. В сети будет множество видео в самых разных контекстах, в самых разных форматах, с самыми разными "героями". И теперь каждый раз, когда человек захочет близости - он будет идти и смотреть порно, потому что там, представляя себя кем-то из актеров, он будет представлять что получает эту близость. Конечно, мой пример работает не только с близостью, ее можно заменить на желание открытости, признания фетишей, чувство вожделения от партнера или что угодно другое.
Продолжим обсуждать пример: но если он получает эту близость, то в чем проблема? И овцы целы и наш лев сыт. Проблема заключается в том, что сама потребность не удовлетворяется, а действия по "удовлетворению" как будто делаются. То есть он так и не получает близость, а делает все что угодно вокруг этого. Можно это сравнить с тем, как если бы ты будучи голодным - наелся леденцов. Калории есть? Есть. Пожувать можно? Можно. Но это же будет не то, верно? Тут тоже самое. Физиологически, конечная цель близости двух людей, как будто закрывается, но прикосновений, разговоров, поцелуев, контакта - не было. Не было и взаимности, уважения, чувств, а только рука, носок и огорчение.
Еще раз более прямыми словами: в этом случае порно выступает не причиной такого эмоционального дефицита, а способом урегулирования. Причиной будет являться страх общения, страх обсуждения своих желаний с партнером, страх осуждения предпочтений, страх отвержения, которые все мы не хотели бы испытывать. Но так получилось, что для кого-то единственный, видимый, способ справится с этими страхами на пути к своим потребностям это порно.
Но выше я написал как это начинается. Дальше, если проблема никаким образом не решается, и как будто буксует на этом месте, оставляя потребности нереализованными, градус предпочтений будет нарастать, захочется все более "интересного" и "необычного" порно, чтобы поддерживать тот же уровень интереса. Но по настоящему проблемной ситуация станет, когда человек сам поверит в то, что так и должно быть, а порнография станет, как будто, хобби, потому что на этом этапе это уже реально часть жизни от которой строятся планы, о которой хочется говорить, которое хочется поддерживать как минимум из-за своей страсти к этому предмету - а в этом случае, это усложняет всю коммуникацию и не дает наработать сам навык общения и решения своих задач. То есть как будто человек вместо решения своих проблем, будет смотреть порно и дальше удаляться от их решения, не учась как с ними работать. И даже если представится какая-то возможность реализовать свою потребность - это будет крайне сложно, т.к. навыка и практики для этого не будет.
А что делать, если тебя уже просят выйти на работу в PornHub как эксперта "сомелье"? Идти в терапию и изучать себя. Если мы уже дошли до момента, когда порнография это проблема, то свои способы, как будто, не работают. Но а если вообще никак не получается обратится к психологу? То изучай себя. Пойми что ты хочешь получить, когда включаешь порно, какую потребность оно закрывает, а дальше учись ее удовлетворять вместе с другими людьми, а не смотреть как ее удовлетворяют вместо тебя.