Почему весной мышцы работают на износ

Почему весной мышцы работают на износ

Друзья 💕 Весной в природе происходит резкий скачок.

С 9 марта по 22 мая суммарная солнечная радиация (свет + тепло + ультрафиолет) возрастает в 5 раз. Световой день растёт с 11 до 16,5 часов. Температура воздуха поднимается. И возникают ветры.

С точки зрения древней ТКМ, весна - сезон ветра. И это не поэтический образ.

Ветер даёт дополнительную мышечную нагрузку, которую вы почти не замечаете, но тело - чувствует.

Почему? Потому что любая мышца удерживает тело и предметы в пространстве. Когда дует ветер, мышца непроизвольно сопротивляется. Это микронапряжение.

Теперь вспомним про гликоген.

Расход энергии на ветру выше. Значит:

🔻печень вынуждена отдавать больше гликогена;

🔻если печень ослаблена - вы быстро устаёте;

🔻даже лёгкая прогулка может стать тяжёлой.

Поэтому весной люди часто жалуются на «разбитость», хотя не болеют. Причина не в погоде. Причина в том, что печень не справляется с возросшей нагрузкой на мышцы.

Что делать?

Не геройствовать. Помочь печени:

🔷 убрать алкоголь (он отвлекает печень от её работы);

🔷 добавить гепатопротекторы (расторопша, лецитин);

🔷 не есть тяжёлую жирную пищу на ночь.

Печень восстановится - и энергия вернётся.

Аммиак, нервы и мышечная слабость (о чём молчат фитнес-блогеры)

Есть скрытая причина мышечной слабости, о которой почти никто не говорит. Это - аммиак. Он постоянно образуется в теле при распаде белков. Это естественный процесс. Но убирать его может только печень. Ни один другой орган с этим не справляется.

Теперь представьте:

Если печень перегружена (алкоголь, лекарства, токсины, в том числе от паразитов), аммиак накапливается в крови.

Аммиак - нейротоксин. Он поражает:

✔️нервные клетки;

✔️головной мозг;

✔️зрительный нерв.

И - да - мышцы.

При повышенном аммиаке:

🔻мышцы теряют тонус;

🔻появляется вялость;

🔻любая нагрузка даётся в 2–3 раза тяжелее.

Но самое интересное - эмоции.

Аммиак раздражает нервную систему, и человек становится:

🔻раздражительным;

🔻вспыльчивым;

🔻злым без причины.

В ТКМ это называется «дисбаланс печени».

И это диагностический признак: если человек кричит или злится на ровном месте - часто дело именно в печени и аммиаке.

Поэтому, когда вы чувствуете мышечную слабость + раздражение - не вините характер. Проверьте печень.

#5СтихийЗдоровья #мышцы #мышцывТКМ